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ciao a tutti
ma perche sono consigliati i fiocchi di latte pre nanna???
io li ho presi e 200 gr:26 pro
3 carbo
9 grassi
non sono troppo grassi prima di dormire?
perche non usare qualcosa di piu magro?
ciao a tutti ma perche sono consigliati i fiocchi di latte pre nanna??? io li ho presi e 200 gr:26 pro 3 carbo 9 grassi non sono troppo grassi prima di dormire? perche non usare qualcosa di piu magro?
grazie mille ciao Fla
ciao, scrivi in piccolo per favore che ti capiamo lo stesso...
i fiocchi di latte vengono assunti nel pre-nanna perchè ricchi di proteine chiamate CASEINE,ovvero proteine a rilascio lento,per evitare di cadere in uno stato catabolico durante la notte.
i grassi inoltre rallentano ulteriormente la digestione delle proteine,protraendola per un lasso di tempo piu' lungo durante la notte
io per comodità preferisco delle caseine (le pro totali del latte nel mio caso) perchè mi costan meno, son più duttili, ci faccio il gelato da magnarmi prenanna e non occupo mezzo frigo (l'altro mezzo è occupato dagli albumi =)
ciao a tutti ma perche sono consigliati i fiocchi di latte pre nanna??? io li ho presi e 200 gr:26 pro 3 carbo 9 grassi non sono troppo grassi prima di dormire? perche non usare qualcosa di piu magro?
grazie mille ciao Fla
Esistono anche con una % di fat più bassa....
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
io per comodità preferisco delle caseine (le pro totali del latte nel mio caso) perchè mi costan meno, son più duttili, ci faccio il gelato da magnarmi prenanna e non occupo mezzo frigo (l'altro mezzo è occupato dagli albumi =)
Mi spieghi la ricetta del gelato?
Grazie
Ps: Non c'è un sito dove ci sono un po' di ricette per farsi dei buoni spuntini e pasti? Sono stufo dei classici petti di pollo, ma voi non vi stufate dopo un po' di mangiare sempre le solite cose?
Ps: Non c'è un sito dove ci sono un po' di ricette per farsi dei buoni spuntini e pasti? Sono stufo dei classici petti di pollo, ma voi non vi stufate dopo un po' di mangiare sempre le solite cose?
ciao, scrivi in piccolo per favore che ti capiamo lo stesso...
i fiocchi di latte vengono assunti nel pre-nanna perchè ricchi di proteine chiamate CASEINE,ovvero proteine a rilascio lento,per evitare di cadere in uno stato catabolico durante la notte.
i grassi inoltre rallentano ulteriormente la digestione delle proteine,protraendola per un lasso di tempo piu' lungo durante la notte
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ciao Fla
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