wasa post-wo?

[SebastianValmont]

Sono adatte secondo voi delle fette wasa post-wo in definizione?

[Josè81]

troppe fibre e quindi digeribilità limitata. in definizione ottima la frutta....basso i.g. poke calorie, facile da digerire.....tipo 2 kiwi, 1 mela, 1 arancio.....abbianti alle whey...

[SebastianValmont]

Intendo nella cena post-wo perchè io 30 min dopo il wo ceno e pensavo di mangiare petto di pollo e 4 wasa

[Mr. Anderson]

troppe fibre e quindi digeribilità limitata. in definizione ottima la frutta....basso i.g. poke calorie, facile da digerire.....tipo 2 kiwi, 1 mela, 1 arancio.....abbianti alle whey...

[Josè81]

ah...nella cena vanno benissimo.....crdevo nell'immediato post allenamento...
A cena non buone, ottime....t'avevo consigliato la frutta perkè nell'immediato post-workout, almeno io, ho addome ancora in contrazione, battito elevato...mangiare un cibo cosi poco digeribile mi manda in crisi...