Aumento del peso dopo l'allenamento

[mizzi]

Volevo porvi una domanda su una cosa che ho notato mi succede il mattino dopo gli allenamenti. Seguo diciamo un regime tendenzialemente proteico con un basso quantitavo di carboidrati concentrati diciamo nella mattinata. La sera evito il pane, al massimo mangio 1-2 frutti dopo cena, ogni tanto sgarro perchè penso che la cosa più bella del mondo sia cedere alle tentazioni, poi adesso tra frutta estiva e gelati. Comunque...la domanda...è normale che il giorno dopo l'allenamento e una cena proteica senza carboidrati, il mio peso aumenti? possibile che con un allenamento il mio peso salga di 7-8 etti !!

[Lester]

sono sicuro al 100% che sia acqua.

[cesabas]

si infatti...e poi cmq scusa dopo la cena è normale prendere peso..2 bicchieri d'acqua sono 400gr