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Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Ah si?Ma hai tutta questa disponibilità di tempo per scervellarti su cosa mangiare?Non è una critica attenzione..anzi buon per te!
La varietà è importantissima!
ciao
max_power</STRONG>
Scervellarmi??????????E che bisogno c'è, io mi alzo la mattina e decido, dove sta la perdita di tempo?
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Beh...un altro problema.Ma hai tutta questa disponibilità di alimenti?Perchè ho visto(e fai bene) che mangi molto vario...io di solito mi ritrovo solo latte e cereali.
Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Beh...un altro problema.Ma hai tutta questa disponibilità di alimenti?Perchè ho visto(e fai bene) che mangi molto vario...io di solito mi ritrovo solo latte e cereali.
ciao
max_power</STRONG>
non c'è bisogno di grande disponibilità, basta fare la spesa un paio di volte la settimana, e si comprano mele, kiwi, burro d'arachidi, il latte Zymil ne compro una cassa ogni tanto...le pro in polvere le ho...
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Postato originalmente da : max_power:
[qb]Beh...un altro problema.Ma hai tutta questa disponibilità di alimenti?Perchè ho visto(e fai bene) che mangi molto vario...io di solito mi ritrovo solo latte e cereali.
ciao
max_power</STRONG>
non c'è bisogno di grande disponibilità, basta fare la spesa un paio di volte la settimana, e si comprano mele, kiwi, burro d'arachidi, il latte Zymil ne compro una cassa ogni tanto...le pro in polvere le ho...[/QB]
ops... allora non capisco perchè a me hanno consigliato marmellata e pane sardo/di segale e 30 gr di proteine (quando sono in carico carbo, niente colazione se sono in scarico)??!!!! c'è una logica in tutto cio'?
Postato originalmente da : claudia:
<STRONG>ops... allora non capisco perchè a me hanno consigliato marmellata e pane sardo/di segale e 30 gr di proteine (quando sono in carico carbo, niente colazione se sono in scarico)??!!!! c'è una logica in tutto cio'?</STRONG>
In che senso "niente colazione"???
Che non la fai proprio???
Postato originalmente da : claudia:
<STRONG>ops... allora non capisco perchè a me hanno consigliato marmellata e pane sardo/di segale e 30 gr di proteine (quando sono in carico carbo, niente colazione se sono in scarico)??!!!! c'è una logica in tutto cio'?</STRONG>
In che senso "niente colazione"???
Che non la fai proprio???
in scarico prendo solo 30 gr di proteine, sciolte in acqua. piu' niente fino a metà mattinata, uno yogurt, poi allenamento e pranzo (168gr di tonno circa)... e via così...
Postato originalmente da : claudia:
<STRONG>ops... allora non capisco perchè a me hanno consigliato marmellata e pane sardo/di segale e 30 gr di proteine (quando sono in carico carbo, niente colazione se sono in scarico)??!!!! c'è una logica in tutto cio'?</STRONG>
Niente colazione quando sei in scarico??
Adesso capisco perchè ti gira la testa
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
Postato originalmente da : claudia:
<STRONG>in scarico prendo solo 30 gr di proteine, sciolte in acqua. piu' niente fino a metà mattinata, uno yogurt, poi allenamento e pranzo (168gr di tonno circa)... e via così...</STRONG>
Postato originalmente da : claudia:
<STRONG>ops... allora non capisco perchè a me hanno consigliato marmellata e pane sardo/di segale e 30 gr di proteine (quando sono in carico carbo, niente colazione se sono in scarico)??!!!! c'è una logica in tutto cio'?</STRONG>
come niente colazione????
chi è il pazo che ti consiglia una castroneria del genere?
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