conseguenze drastiche sgarro madornale

[livio.cortinovis63]

aiuto!!!!dopo 4 mesi di dieta abbastanza ferrea con pochi carbo e senza schifezze varie..questo weekend il mio corpo nn ce l'ha fatta...sono crollato..

sabato sera

ravioli al vapore
spaghetti soia con gamberi
riso alla cantonese
toufu piccante
5 panini

1 crostata alla marmellata da 400g
2 piadine farcite


domenica

3 piatti di lasagne
1 confezione di pistacchi
1 ghiacciolo


3 pizze rotonde
1 coppa di gelato




ora.. nn sto molto bene ho dolori allo stomaco e al fegato..e vi posso assicurare che ho una panza mai vista..i sensi di colpa sono rimasti nello stomaco con tutto quel cibo sopra e nn riescono ad uscire...ora mi chiedo in quanto riusciro' a far sgonfiare il tutto..??

[Whipper1980]

in 2 gg........ nn muore nessuno x 2gg di sgarro.....solo piangerai amare lacrime sul trono....

[livio.cortinovis63]

hai ragione whipper..ma io sono talmente stupido e mi autoconvinco che mi sono fottuto il lavoro di mesi con sta cagata..

[Whipper1980]

e nn ti autoconvincere..vedrai che andrà meglio di prima...vedi ke pump i primi WO....

[livio.cortinovis63]

*****lina cha panza...prima ero asciutto come una sardina...oggi mi faccio 30 min di corsa..

[dago85]

ma pensi che quella panza sia grassi? sbagli è ritenzione.!.certo un po di lipogenesi l'avrai messa in movimento ma nn credere chissà quanto..come dice giovanni vedrai che pump..

[Dark_Lord]

tra 3 giorni torni come prima e piu' motivato

[livio.cortinovis63]

speremo..cmq come sgarro nn male...vero?

[Whipper1980]

si può far meglio....

[livio.cortinovis63]

un po mi sono trattenuto ma ti assicuro che nn ho mai mangiato cosi tanto in poco tempo in tutta la mia vita...

[chikatilo]

il mio sgarro di sabato:
colazione:
3 cornetti e cappuccino

spuntino:
latte e 30gr di whey

pranzo:
pasta al forno con olive capperi e cavolfiori
melanzane alla parmigiana
pezzone di tiramisù

spuntino pome:
pezzone tiramisù

cena:
pizza ai 4 formaggi e margherita

domenica:
tanta tanta panza!

[livio.cortinovis63]

e' brutta la fame..

[master wallace]

aiuto!!!!dopo 4 mesi di dieta abbastanza ferrea con pochi carbo e senza schifezze varie..questo weekend il mio corpo nn ce l'ha fatta...sono crollato..

sabato sera

ravioli al vapore
spaghetti soia con gamberi
riso alla cantonese
toufu piccante
5 panini

1 crostata alla marmellata da 400g
2 piadine farcite


domenica

3 piatti di lasagne
1 confezione di pistacchi
1 ghiacciolo


3 pizze rotonde
1 coppa di gelato




ora.. nn sto molto bene ho dolori allo stomaco e al fegato..e vi posso assicurare che ho una panza mai vista..i sensi di colpa sono rimasti nello stomaco con tutto quel cibo sopra e nn riescono ad uscire...ora mi chiedo in quanto riusciro' a far sgonfiare il tutto..??

Male, male. . .

[livio.cortinovis63]

lo so lo so..ho capito la lezione...prossimo sgarro mi concedo un bel pezzo di cioccolato bianco e stop...lo prometto...piu che altro perche mi spacco il culo tra corse aerobica pesi addominali e poi faccio ste cagate....e' da stupidi!

[pumbaa]

ravioli al vapore
spaghetti soia con gamberi
riso alla cantonese
toufu piccante
5 panini

1 crostata alla marmellata da 400g
2 piadine farcite


domenica

3 piatti di lasagne
1 confezione di pistacchi
1 ghiacciolo


3 pizze rotonde
1 coppa di gelato

Dilettante