conseguenze drastiche sgarro madornale

[columbu]

dopo una SOLA settimana di low carb gia ti programmi lo sgarro?complimenti ne farai di strada

HO sbagliato proprio a scrivere..quale una settimana,5 settimane!e con grandi risultati...infatti ne ho fatta di strada..

se mi programmo questo sgarro è perkè è solo per un giorno...di certo nn recupero cioò che ho perso in queste settimane,no? e che sarà mai un giorno!

[Auricchio]

per fortuna per me sto fatto non vale.dopo lo sgarro mi sento talmente pieno che non ho voglia piu di sgarrare per almeno 2 sett/1 mese...lo stomaco mi si e' talmente rimpicciolito che addirittura una ricarica da 2800kcal mi sembra un'abbuffata...e' pensare che solo mezzo anno fa mi sbranavo regolarmente mezzo kg di pasta a lgiorno,con tanto,tanto olio e salse varie,parmiggiano a montagne,bisteccone contorate da insalate untissime ed etti di formaggio dentro p.s. per non parlare degli spuntini...perfino peggiori dei pasti principali

io facevo come te, ma me ne facevo 8-9 etti di pasta al ragu' con parmigiano a volonta' ed una bottiglia di coca cola, oppure 2 pizze sempre coca cola e gelato
erano momenti tristi perchè avevo una panza immonda
ora invece quando sgarro parto con buoni propositi ma il mio stomaco cede dopo pochi bocconi è diventato piccolo

[nomoretrouble]

che cu..o io son stempe stato magro, ma ho uno stomaco nel quale ci stanno 1000000 di kcal e i vostri sgarri (senza osse) me fan ridere xrchè quando sgarro io sto sulle 20000 kcal come minimo
NON SCHERZO voglio far restringere lo stomaco chirurgicamente

[dij]

che cu..o io son stempe stato magro, ma ho uno stomaco nel quale ci stanno 1000000 di kcal e i vostri sgarri (senza osse) me fan ridere xrchè quando sgarro io sto sulle 20000 kcal come minimo
NON SCHERZO voglio far restringere lo stomaco chirurgicamente

e nomore qua nn te la cavi..firma!!!

[Sly83]

ragazzi non fate *******te con gli sgarri esageratissimi.
io adesso come esagero sto male con lo stomaco per tutto il gionro dopo.

[dij]

se posso, come sgarra uno come te??? (dai postaci l'ultimo ke hai fatto) ;-)

[misterblack79]

lui sgarra solo post gara credo di un giorno poi...se non erro

[Sly83]

ragazzi lo sgarro post gara è qualcosa di osceno ed irrefrenabile, ma si paga caro.
per qualche giorno mangi ogni cosa di commestibile ti passi a tiro, qualunque.
e ti gonfi, come un pallone aerostatico.
l'iperfagia non si trattiene fin quando ti accorgi che proprio ti stai devastando.
non tutti si comportano così, a me però è successo due volte nelle due gare che ho fatto.
dopo il 16 giungo non ci ricasco più.
fattostà che ora come tocco cibo "particolare", la pirosi sopraggiunge felina.
meglio unos tile di vita sano, alimenti semplici.
e sgarri moderati, infrequenti

[dij]

meglio uno stile di vita sano, alimenti semplici.
e sgarri moderati, infrequenti

allora il post gara è un momento particolare. si dovrebbe continuare cn la solita dieta. è dura dopo mesi di sacrifici.
ma cè qualcuno ke tira dritto,o tutti (penso quasi tutti) festeggiano almeno 1po, e quindi si gonfiano e prendono 2-3kg?

[olds]

ma + che degli effetti dello sgarro mi preoccuperei di come hai fatto a ingurgitare tutta quella roba!!!!

[Sly83]

allora il post gara è un momento particolare. si dovrebbe continuare cn la solita dieta. è dura dopo mesi di sacrifici.
ma cè qualcuno ke tira dritto,o tutti (penso quasi tutti) festeggiano almeno 1po, e quindi si gonfiano e prendono 2-3kg?

ci sono quelli che tirano dritto, specie se si hanno gare ravvicinate.
ma c'è anche chi, come ho fatto io..inizia a lievitare.
2-3kg...li prendi il primo giorno.....

se da un lato il post gara, alimentandosi molto e allenandosi bene, è un periodo che di muscoli (almeno, dopo le prime gare) ne porta e non pochi...dall'altro se mal gestito fa diventare davvero dei porci

[dij]

cosè in particolare, l'eccesso di kcal, di cho, di fat, di sodio a creare quest effetto palloncino?

[ciroaipe]

ci sono quelli che tirano dritto, specie se si hanno gare ravvicinate.
ma c'è anche chi, come ho fatto io..inizia a lievitare.
2-3kg...li prendi il primo giorno.....

se da un lato il post gara, alimentandosi molto e allenandosi bene, è un periodo che di muscoli (almeno, dopo le prime gare) ne porta e non pochi...dall'altro se mal gestito fa diventare davvero dei porci

e dopo quanto smaltisci tutto e ritorni al tuo peso?

[Sly83]

e dopo quanto smaltisci tutto e ritorni al tuo peso?

il peso precedente non lo riprendo, riprenderlo significa aver SPRECATO il post gara.
deve esserci un guadagno netto a parità di definizione.
o quantomeno, pareggiare il epso precedente ma più tirati.
ciò val bene le prime gare, più si procede meno è evidente.

[ciroaipe]

il peso precedente non lo riprendo, riprenderlo significa aver SPRECATO il post gara.
deve esserci un guadagno netto a parità di definizione.
o quantomeno, pareggiare il epso precedente ma più tirati.
ciò val bene le prime gare, più si procede meno è evidente.

cosa intendi con guadagmo netto a parità di definizione?