conseguenze drastiche sgarro madornale

[cdm06]

penso che non sgarrerei mai andando al mc donald's....

[livio.cortinovis63]

una volta si..fai cio' che ti piace di piu!!io mi sono ripreso dal mio super sgarro..anche se un po di gonfiore c'e ancora...questa domenica solo un bel pezzettone di cioccolato bianco e dieta normale...

[Manchester]

preferisco il fondente con le nocciole mmmm

[livio.cortinovis63]

e' anche piu sano e meno grasso..pero quello bianco e' da un sacco che voglio papparmelo..

[divemaster]

Al McDonald una volta c'era un panino (l'hanno fatto per 2 mesi tipo...) tipo McChicken ma con il pollo cotto ai ferri,non fritto, con pane,pomodori e insalata, e 1pò di maionese...quello era quasi "sano"...peccato non lo facciano più...non mi ricordo come si chiamava,vacca boia....

[ct-7b]

il fatto è che a me piace mangiare "sporco" quindi arrivo a fine settimana che nn desidero altro!!....però le chiacchiere se le portano il vento, io ho notato che per togliere quello che metto in uno sgarro ci metto 3/4 giorni.....cosa mi consigliate??....voi professionisti come vi gestite??....nn mi dite che nn sgarrate mai che mollo tutto!!

nn si fanno diete ferree...
Stessa cosa accadeva a me con la PSMF...riuscivo a stare a dieta, ma quando arrivava il giorno di refeeding i miei piani andavano a farsi fottere...e nn ottenevo ciò che volevo....e sono uno che ha molta forza di volontà (tranne con l'alcohol.. )
Dieta meno restrittiva e vedi che lo sgarro lo si controlla meglio...se fatto bene è utile, sia "endocrinologicamente" sia psicologicamente...

[tartufone]

grande ct dov'eri finito?

[Dark_Lord]

Che ne pensate di questo sgarro "da programmare" per la domenica...

MATTINA
latte,cereali al cioccolato e biscotti

PRANZO
Mc Donald's

METà POMERIGGIO
Gelato

CENA
2 Pizze e 4 5 bicchiei di un superalcolico


Considerando che sto facendo una low carb da una sett,e che quando sgarro la domenica nn esagero mai...posso farla questa cazzata domenica prossima ?Effetti troppo negativi sulla definizione?

mangiati una pizza e basta

[livio.cortinovis63]

MEGLIO UNA SANA PIZZA AL FORNO A LEGNA CHE QUELLA CARNE MARCIA PIENA DI ZUCCHERI MERDE VARIE DEL Mc...

[dij]

tutta la vita ;-)

[junkman1980]

in effetti...pero' quando cominci nn finisci piu...

per fortuna per me sto fatto non vale.dopo lo sgarro mi sento talmente pieno che non ho voglia piu di sgarrare per almeno 2 sett/1 mese...lo stomaco mi si e' talmente rimpicciolito che addirittura una ricarica da 2800kcal mi sembra un'abbuffata...e' pensare che solo mezzo anno fa mi sbranavo regolarmente mezzo kg di pasta a lgiorno,con tanto,tanto olio e salse varie,parmiggiano a montagne,bisteccone contorate da insalate untissime ed etti di formaggio dentro p.s. per non parlare degli spuntini...perfino peggiori dei pasti principali

[livio.cortinovis63]

Meglio..anche A Me Dopo Uno Sgarro Mi Un Male Atroce Lo Stomaco Per Lo Stesso Motivo...

[junkman1980]

Che ne pensate di questo sgarro "da programmare" per la domenica...

MATTINA
latte,cereali al cioccolato e biscotti

PRANZO
Mc Donald's

METà POMERIGGIO
Gelato

CENA
2 Pizze e 4 5 bicchiei di un superalcolico


Considerando che sto facendo una low carb da una sett,e che quando sgarro la domenica nn esagero mai...posso farla questa cazzata domenica prossima ?Effetti troppo negativi sulla definizione?

dopo una SOLA settimana di low carb gia ti programmi lo sgarro?complimenti ne farai di strada

[dij]

dopo una SOLA settimana di low carb gia ti programmi lo sgarro?complimenti ne farai di strada

dopo BEN 1settimana di low carb, si deve programmare lo sgarro.
è una regola fissa, kiedi agli esperti...

[nomoretrouble]

in effetti...pero' quando cominci nn finisci piu...

***** è vero quando inizi non cè termine