Perdere grasso corporeo e guadagnare muscoli

[Whipper1980]

ueppa uio mi sa ke comincio il 18 con il niu dial hohhohohohohoh

[Dark_Lord]

Mannaggia a te Whippo amico mio, si comincia l'11 giugno. Speremo ben

si ricomincia!!
se non sbaglio prima eri in psmf 6+1 pasto libero ??
adesso 2 + 1...con quanto cho in ricarica??

meno grasso = piu' cho

Wonderfullll

[zanezink]

si ricomincia!!
se non sbaglio prima eri in psmf 6+1 pasto libero ??
adesso 2 + 1...con quanto cho in ricarica??

meno grasso = piu' cho

Wonderfullll

2+1+3+1 5gr/lbm cho, intorno ai 350gr ma comincero forse con 300.

[Dark_Lord]

2+1+3+1 5gr/lbm cho, intorno ai 350gr ma comincero forse con 300.

Crazy Boy

[Whipper1980]

ehehehe....nn x niente è uno dei miei protetti!

[Jack the r(e)aper]

PS nn si può mettere massa e dimagrire insieme SI PUO' trasformare un pò di trippa in muscolo con i dovuti accorgimenti.... Body Recomposition...in fondo passare da 70kg al 15% a 70Kg al 12% è parente stretto di dimagrire mettendo massa....

Nei primi tre mesi di palestra sono passato da 65 kg molliccio a 66 kg abbastanza definito.. Probabilmente è stato uno stimolo talmente nuovo che il mio corpo si è cacato sotto..