Quanto guaranà?

[GIGIGIGI]

E gingseng?
E il loro mix?

Io uso invece del caffé lo sciroppo di guaranà. Quanto ne posso ingurgitare al giorno senza avere effetti collaterali? Se me lo porto in ufficio???

[Christian Troy]

quanto è titolato in caffeina?

[nIK0]

christian io ho il guaranà della matt&diet 200mg di semi di guaranà e 4% di caffeina a cpr.
Invece il ginseng è: estratto di ginseng coreano 100% (panax ginseng radice), ogni dose apporta 1gr di ginseng pari a 100mg di ginsenosidi.

Che assunzioni mi consigli, di solito faccio 2cpr di guaranà appena sveglio con acqua, poi dopo 15min a colazione un cucchiaino si e no di ginseng.

[Christian Troy]

ginseng non lo so... la caffeina per un discreto boost pre-wo prendine 200mg.... quindi quel guaranà è alquanto una sola

[GIGIGIGI]

Ciao!
Sulla bottiglia dello sciroppo non ci sono scritti questi dati... Cmq io volevo sapere solo se ci sono controindicazione a berne troppo.
Preciso che non mi serve ai fini del WO, ma per tenermi attivo (eccitato) durante la giornata di lavoro. A volte ho degli attacchi di stanchezza...
Che alternative consigliate, in questi casi?

TNX