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ragazzi,per scaricare completamente l'acqua e apparire piu' definiti in SCARICA (venerdi) come posso fare??
si fanno 10 giorni di sodio a nastro e poi 3 giorni prima si assume potassio??
foto con addosso 80 kg
purtroppo pensavo di farne altre ma ho solo questa risalente a 1 settimana fa'...adesso ho sfondato il muro del 79 kg...venerdi ero a 78.7
poi colpa torneo,pizze,e credimi taaaanta birra non posso postare subito altre...troppo appannato...fine sto' week te le piazzo qua
Mi.. che risultati. Complimenti. Io forse arriverò come te nella prossima vita... se comincio da piccolo.
Continua così
Per farvi 2 risate posterò le mie foto a fine luglio...Preparate i sacchetti...
beh,si poteva fare meglio in più 6 mesi di dieta...solo che non avevo le conoscenze...non sapevo cosa fossero i carboidrati e le proteine a momenti... inoltre mi mancano nozioni base sull'allenamento...
il prossimo passo e' imparare la tecnica applicata all'alimentazione e dopo son cazzi per la mia BF%
scommettiamo che a fine luglio farai una gran figura...??
voglio vedere chi a 54 anni si fa' il culo per arrivare a dei risultati concreti
beh,si poteva fare meglio in più 6 mesi di dieta...solo che non avevo le conoscenze...non sapevo cosa fossero i carboidrati e le proteine a momenti... inoltre mi mancano nozioni base sull'allenamento...
il prossimo passo e' imparare la tecnica applicata all'alimentazione e dopo son cazzi per la mia BF%
scommettiamo che a fine luglio farai una gran figura...??
voglio vedere chi a 54 anni si fa' il culo per arrivare a dei risultati concreti
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