i base li faccio tutti 4x8 gli altri 3x10,2x10,......... dipende dall esercizio e se faccio superserie. Poi è la mia prima scheda faidatè quindi non sono il più adatto a consigliarti sull'allenamento.
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SANTO SUBITO!!!!!!!!!!!!!!!Originariamente Scritto da tartufone Visualizza MessaggioBLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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santo si sto uscendo da dio! non credevo...Originariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioLa volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.Commenta
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no il discorso che prima non cercavo una dieta ma semplicemente un equilibrio alimentare,ora sto facendo proprio la dietaOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggiotoh è bastato ascoltare una volta anzicchè sparare cazzate vero Francè???
meglio tardi ke mai
comunque ti do ragione una dieta fatta bene fa miracoli pero' e' molto impegnativa
La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.Commenta
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ahahahOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioLa volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.Commenta
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