quale vi piace di più?

[Arturo Bandini]

tra queste due impostazioni per le fonti proteiche:

colazione WHEY (special k, mela, olio)

metà mattina ALBUMI (riso, olio)

pranzo POLLO (verdura, olio, riso)

prewo WHEY (mela)

cena ALBUMI (verdura, olio)

pre nanna CASEINE




oppure:


colazione: albumi
metà mattina albumi
pranzo pollo
pre wo whey
cena pollo
prenanna caseine

(la roba tra parentesi nvece è fissa)

[Dark_Lord]

mi piace piu' la prima...pero' inserirei anche carne rossa

[Arturo Bandini]

mi piace piu' la prima...pero' inserirei anche carne rossa

costa troppo... ho messo apposta 2 volte albumi e 1 sola pollo per risparmiare...

[dago85]

costa troppo? a me 300 gr di bistecca di maiale costa a quasi tutti i supermercati tra 2,50\3,00 euro..

[Christian Troy]

costa troppo? a me 300 gr di bistecca di maiale costa a quasi tutti i supermercati tra 2,50\3,00 euro..

non è mica carne rossa il maiale

[dago85]

hai ragione è carne verde

[Dark_Lord]

ok,rosa allora

tonno ??

[nomoretrouble]

a me piace la seconda

[nomoretrouble]

dago la metabolica t fa male!!!!
e il maiale non ne carne verde ne rossa

[nIK0]

Io preferisco la SECONDA, anche perchè se il tuo è anche un problema economico limita le whey il più possibile e sostituiscile con gli albumi.
Se puoi aggiungi carni rosse e pesce.

[dago85]

dago la metabolica t fa male!!!!
e il maiale non ne carne verde ne rossa

mi fa male la metabolica? x quale motivo?..il maiale è carne viola ahahah..io spero x te che stai scherzando..troy l'ha detto ironicamente..

http://it.wikipedia.org/wiki/Carne

FATTI UNA CULTURA, xchè vedo che vuoi sempre correggermi nei post, xo..vabbè lasciamo perdere và

[nIK0]

il maiale è rossa...

[misterblack79]

la carne suina rientra nella categoria carni bianche,generalemente ricche di grasso...ne esistono due punti:
I suini pesanti allevati per la produzione di prodotti di salumeria
I suini leggeri allevati per la produzione di carne fresca da consumo, con una quantità di grasso inferiore...sulle varie classificazioni ragazzi troverete sempre differenze per via del maiale, che fa gruppo a parte, in quanto presenta una carne rosata, che unisce le qualità della carne bianca e rossa.

[Hombrillo]

non è mica carne rossa il maiale

già

[Arturo Bandini]

Io preferisco la SECONDA, anche perchè se il tuo è anche un problema economico limita le whey il più possibile e sostituiscile con gli albumi.
Se puoi aggiungi carni rosse e pesce.

ma se 2250 di whey le pago 50 euro una dose d 30 gr viene 66 centesimi, che è poco più dell' equivalente in albume...

più che altro volevo un parere sulla bontà della dieta, indipendentemente dalle preferenze personali... oppure si equivalgono?