Quanta frutta in definizione??

[max_power]

mi sembra di dover spiegare le cose 10000 volte...si parla del potere ingrassante del fruttosio e nessuno mangia piu' frutta tra un po'... non mi sembra complicato afferrare il concetto di massima del conesto in cui e' sconveniente assumere grosse quantita'.. max!!!!mi manchi...mi hai abbandonato nell'oceano!!!!

Anche voi mi mancate

[Wolver|ne]

Anche voi mi mancate

Max... torna,stu forum aspett' a te

[max_power]

Se son sempre nella merda con questa università

[DORIAN]

Se son sempre nella merda con questa università

dai che scherzo.....basta che torni....

[nIK0]

probabilmente qualcuno ne avrà parlato in questo 3d ma non ho tanta voglia di farmi tutte le pagine

stasera nel pasto post-wo (40m dopo) ho aggiunto 3 kiwi a:

1 tazza minestra di verdure con 15g riccioli di crusca
verdura: 100g valeriana,1pomodoro,1cetriolo,cappuccio
1 scatoletta (140g) fagioli borlotti "valfrutta"
300g petto di pollo

va bene cosi post, no??
rispetto al solito ho aggiunto la crusca, i fagioli e i kiwi.

[Dark_Lord]

probabilmente qualcuno ne avrà parlato in questo 3d ma non ho tanta voglia di farmi tutte le pagine

stasera nel pasto post-wo (40m dopo) ho aggiunto 3 kiwi a:

1 tazza minestra di verdure con 15g riccioli di crusca
verdura: 100g valeriana,1pomodoro,1cetriolo,cappuccio
1 scatoletta (140g) fagioli borlotti "valfrutta"
300g petto di pollo

va bene cosi post, no??
rispetto al solito ho aggiunto la crusca, i fagioli e i kiwi.

le fibre rallenatano l'assimilazione delle pro,fondamentali nel post WO..

dai niko..ma un bel riso basmati+tonno (o fonte proteic magra) no ????

[nIK0]

le fibre rallenatano l'assimilazione delle pro,fondamentali nel post WO..

dai niko..ma un bel riso basmati+tonno (o fonte proteic magra) no ????

uso quintali di verdura per "riempirmi", se fosse a pranzo opterei per 80g pasta ma alla sera evito, ho aggiunto i kiwi per colmare i limiti delle fibre.

[Shoulders]

Mela e Banana le mangio sempre anche in def