mi potete dire l'utilità del ginseng e guaranà e i dosaggi?..
-
-
azz forse ho sbagliato sezione.. -
Guaranà (voce di origine tupi) è il nome brasiliano della Paullinia cupana (una liana delle Sapindacee) e della droga ottenuta dai suoi semi. La pasta è in commercio in bastoncini di colore bruno. Ricca di caffeina (fino al 5%), è utilizzata come surrogato del caffè. Nel mondo dello sport è diventata famosa come eccitante ed energetico (mobiliterebbe i grassi) oltre che come fattore di riduzione del grasso corporeo. Scientificamente la sua azione non è né più potente né più efficace di quella della caffeina, anzi è proprio alla caffeina contenuta nel guaranà che si devono le proprietà della pianta. Non è ancora chiaro quanto la caffeina possa influire sulla prestazione atletica o sul dimagramento. In ogni caso sembra assodato che esista un'assuefazione ai benefici. Commercialmente i produttori di guaranà si sono rivolti a chi non conosce che il principio attivo del guaranà è la caffeina, facendo indirettamente credere che si tratti di qualcosa di diverso di cui possono beneficiare anche coloro che sono assuefatti al caffè.Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
fonte:albanesi.itCommenta
-
Al ginseng, la moderna farmacologia riconosce una azione tonica e corroborante, confermando l'esperienza millenaria orientale.
* adattogeno - agisce sui sistemi immunitario, endocrino e nervoso grazie alla sua abilità di aumentare la capacità dell'organismo di adattarsi allo stess interno ed esterno rafforzando quei sistemi. Il farmaco adattogeno è una sostanza che aumenta la capacità di reazione del cervello e del surrene, migliorando quindi la resistenza dell'organismo di fronte ai più diversi agenti lesivi di carattere chimico, fisico, meccanico, farmacologico e biologico. In altre parole, il farmaco adattogeno aiuta l'organismo ad adattarsi più facilmente alle circostanze che lo colpiscono.
* tonico - agisce su tutti i sistemi grazie alla sua abilità di rinvigorire e rafforzare tutti i sistemi e gli organi. Il ginseng coreano è particolarmente utile nei pazienti in convalescenza da gravi incidenti, operazioni chirurgiche serie, o malattie debilitanti legate all'età. E' utile nel sostegno delle malattie a lungo termine, delle debolezze respiratorie, della debolezza sistematica, della funzione cerebrale, per l'assorbimento di zucchero, per le ghiandole endocrine, e per tutte le malattie da deficienza.
* stimolante - agisce su tutti i sistemi grazie alla sua abilità di aumentare temporaneamente la funzione e l'attività in modo rapido
* ipoglicemizzante - agisce sul sistema endocrino e sulla funzione ormonale grazie alla sua abilità di ridurre o controllare l'alto tasso di zuccheri nel sangue (che è principalmente responsabilità del pancreas)
* stimola le ghiandole endocrine e surrenali
* riequilibra e stimola il sistema nervoso centrale
* antiastenico - antifatica - agisce sul sistema endocrino e la funzione ormonale grazie alla sua abilità di prevenire e/o alleviare la fatica - grazie alla presenza di Manganese che è un potente antifatica
* antistress - dà resistenza al freddo, al caldo, alle intossicazioni chimiche, alla fatica, ecc.
Esperimenti sull'uomo e sull'animale ribadiscono l'effetto antistress del ginseng. Da queste ricerche si deduce che non soltanto il ginseng accresce la resistenza in situazioni stressanti "eccitando" semplicemente il sistema nervoso ma si pensa che riesca anche ad intervenire a livello ormonale. La sua azione equilibratrice dipenderebbe dall'interazione tra i suoi principi attivi con gli psicoormoni, cioè quegli ormoni che non solo defluiscono dal cervello per trasmettere ordini a tutto l'organismo ma circolano all'interno del cervello stesso.
* afrodisiaca - stimola il desiderio e le funzioni sessuali.
Alla capacità di combattere efficacemente lo stress, si collega infatti la possibilità del ginseng di intervenire positivamente nella risoluzione di alcuni problemi sessuali, come l'impotenza, la frigidità , la mancanza di desiderio. Un elevato livello di stress, infatti, rappresenta sicuramente uno dei principali fattori che influenzano negativamente una felice vita sessuale.
Se poi, all'accrescimento della capacità di resistenza in situazioni stressanti aggiungiamo l'azione antidepressiva e quelle toniche e rivitalizzanti, appare evidente come il ginseng, pur non essendo una sostanza afrodisiaca in senso stretto, possa essere molto utile in tutti i casi di "stanchezza sessuale".
* stimola la sintesi delle proteine
* anabolizzante - stimola i processi costruttivi dell'organismo (crescita muscolare)
* accelera il metabolismo
* abbassa e controlla il tasso di lipidi nel sangue agendo così sul fegato e sui sistemi di disintossicazione
* protegge il fegato
* eupeptico - favorisce la buona digestione
* stimola il sistema immunitario
* potenzia il fattore di crescita dei nervi
* migliora i riflessi * agisce sul sistema cardiovascolare con regolazione della pressione arteriosa - grazie alla presenza di colina, una sostanza già presente nell'organismo e che partecipa al controllo della pressione sanguigna, abbassandola e regolarizzandola
* antiossidante - i ginsenosidi sono potenti spazzini dei radicali liberi. Il "notiziario Chimico Farmaceutico" informa che, in pubblicazioni di alto livello scientifico vengono riportati gli effetti radioprotettivi degli estratti di " Panax Ginseng" contro i danni cellulari da radiazioni, affermando che è possibile avere una radioprotezione simile a quella della cisteamina. Il ginseng protegge dalle radiazioni (per es. quelle dei telefoni cellulari) rimuovendo i grassi ossidati della membrana cellulare; è l'azione antiossidante quella che previene e diminuisce il danno delle radiazioni.
* antidepressiva e tonica per il sistema cerebrale - il Panax ginseng ha dimostrato di migliorare il tono dell'umore, la capacità mnemonica e l'attentività. Secondo la medicina Ayurvedica, il Panax ginseng è una delle piante maggiormente toniche e ringiovanenti, rivitalizza il corpo e la mente. E' indicata in modo particolare per correggere i disturbi degli anziani.
E' totalmente sicuro dal punto di vista tossicologico, poichè privo di effetti collaterali.
Commenta
-
azzo ho postato sia qui che in sezione integratori..cmq quindi meglio la caffeina che il guaranà..invece riguardo il ginseng?Commenta
-
Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
leggendo tutto questo sul ginseng allora è una bomba..non si dovrebbe farne a meno..ha molte proprieta che lo contraddistinguono..ma senti giovà..io assumo già il supradyn a colazione e un integratore di magnesio e potassio post-wo..me la consigli anche un integrazione di ginseng e guaranà? se si quando?Commenta
-
Anche il ginseng da' assuefazione nel giro di pochi giorni.Originariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggio
Poi, ad alte dosi potrebbe avere un azione simil-estrogena (cosi' ho letto, potrebbe anche essere una str.).
La mia opinione e' che siano soldi buttati, per un bodybuilder.
Se vi dovete fare la partita a calcetto, una bella dose mezz'ora prima di giocare la sentite, ma altrimenti non ne vedo l'utilita'.Commenta
-
eheh, cos'e', una domanda ironica?Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
Comunque, dovendo proprio spendere, io mi orienterei sulla rhodiola, che ha un'azione meno adrenergica, il che e' molto meglio per chi tende ad essere un po' alto di cortisolo.Commenta
-
si, viene pubblicizzata molto come stimolo alle facolta' intellettive e di concentrazione, ma io quando la prendevo mi ci trovavo bene anche come recupero e, stranamente, vascolarizzazione.
Senza avere insonnia o tachicardie, che con alte dosi di ginseng, insomma..
Poi, ginseng e' un termine che sta ad indicare centinaia di varieta', coltivate in tre continenti diversi (almeno), per cui gli effetti sono molto diversi a seconda del tipo e della zona di coltivazione della pianta da cui vengono estratti i principi attivi.
Comunque, insomma, ne' ginseng ne' rhodiola presi in qualsiasi quantita' renderenno necessario far allargare le giacche..Commenta
-
ma io nn intendo prendere il ginseng x "ALLARGARE LE GIACCHE"..volevo solo sapere se puo avere una certa utilita, insieme al guaranà..io già prendo il supradyn e un integratore di magnesio e potassio, volevo sapere se potevo aggiungerci anche questi 2..devo pero dire che sono un grande bevitore di caffè, e forse ne dovrei limitarlo se assumessi anche il ginseng..o no?Commenta
-
io ho provato ad assumere ginseng in un momento di forte stress, e devo dire che ne ho avuto giovamento, poi forse è effetto placebo, non saprei...Commenta
-
post-wo lo prendevi?Commenta
Commenta