aiuto scelta termogenico

[corlis1]

IL TERMOGENICO lo vedi quando hai pochissimo da perdere altrimenti son soldi buttati

[markfit78]

c e qualcuno che ein grado di darmi yna piccola dieta fornendo questi dati


allora io ho 29 anni sono alto 172 cm e peso 83 kg mi alleno in questo modo


lunedi : solo aerobico
martedi: riposo
mercoledi: bicipiti tricipiti
giovedi:soloa aerobico
venerdi: spalle
sabato riposo
domenica riposo
non faccio petto e dorso perche sn troppo spessi rispetto agli altri....volevo riequilibrare

la massa grassa non la so

si riesce a mettere giu una dieta a grandi linee

grazie lord per il tuo aiuto

[cesabas]

IL TERMOGENICO lo vedi quando hai pochissimo da perdere altrimenti son soldi buttati

credo sia piu semplice aumentare il metabolismo di chi ce l'ha basso e non di chi ce l'ha piu veloce...

solitamente quelli piu tirati hanno metabolismi piu alti..

secondo me funziona di piu per chi ha 3/4kg da togliere..e non chi ne deve togliere 1...

poi cmq è un aiuto per allenarti e sudare

[markfit78]

sto usando il lean7 e mi sembra di sudare meno... quando mi alleno...

[zanezink]

Ho usato una gran quantità di fat burner o thermo che sia, tutte formule usa, tutti grandi marche, ma senza risultati.
Ho perso da novembre 18 kg solo con dieta e ghisa senza thermo...
Blood Sweat & Tears

[cesabas]

usavi thermo associandoli alla dieta??poi dipende anche da che metabolismo hai..

[corlis1]

Ho usato una gran quantità di fat burner o thermo che sia, tutte formule usa, tutti grandi marche, ma senza risultati.
Ho perso da novembre 18 kg solo con dieta e ghisa senza thermo...
Blood Sweat & Tears

cvd