calcolo della percentuale di massa grassa

[Valmont]

appunto, come si calcola??
fatemi sapere! bye!

[Gawain]

Il metodo più semplice ed economico è l'utilizzo di un plicometro

[cico]

esiste anche un metodo che si basa su calcoli matematici, ma non lo ritengo non so quanto possa essere preciso.
1) fattore peso= ((kg x 2,2)x1,082)+94,420
2) fattore vita= (misura vita cm x 0,39)x 4,150 la vita va misurata all' altezza dell' ombelico.
3) massa magra libre= fattore peso - fattore vita
4) grasso libbre= (peso corporeox 2,2) - massa magra
5) grasso %= (grasso libbre x 100)/( peso x 2,2)
6)massa magra%= 100 - grasso%
comunque il metodo migliore è il plicometro...se vuoi spendere poco...altrimenti andiamo su misurazioni più precise come la pesata idrostatica e impedenza bioelettrica.

[max_power]

Postato originalmente da : bigcico:
<STRONG>esiste anche un metodo che si basa su calcoli matematici, ma non lo ritengo non so quanto possa essere preciso.
1) fattore peso= ((kg x 2,2)x1,082)+94,420
2) fattore vita= (misura vita cm x 0,39)x 4,150 la vita va misurata all' altezza dell' ombelico.
3) massa magra libre= fattore peso - fattore vita
4) grasso libbre= (peso corporeox 2,2) - massa magra
5) grasso %= (grasso libbre x 100)/( peso x 2,2)
6)massa magra%= 100 - grasso%
comunque il metodo migliore è il plicometro...se vuoi spendere poco...altrimenti andiamo su misurazioni più precise come la pesata idrostatica e impedenza bioelettrica.</STRONG>

Infatti...il metodo è un po' troppo empirico...non è precisissimo.Direi che ha un approssimazione del 4 % circa.

ciao

max-power