Cosa mangiare in definizione?

[^^AcQuAriO^^]

Quali sono gli alimenti che si possono mangiare dutante il periodo di definizione? e quali devono essere allontanati?

[cdm06]

Dipende dalla dieta che intendi fare
ciao

[nIK0]

a grandi linee, verdura,carne bianca e carbo a BASSO IG.

[^^AcQuAriO^^]

cosa vuol dire basso IG??

[Oliver Sparrow]

basso indice glicemico

che vuol dire indice glicemico?

search

[nIK0]

basso indice glicemico

che vuol dire indice glicemico?

search

LOL
non sopporto il "search" perchè quando lo rifilavano a me mi incazzavo parecchio, quindi immagino cosa voglia dire .

L'indice glicemico di un alimento rappresenta la velocità con cui aumenta la glicemia (e cioè la concentrazione di glucosio nel sangue) in seguito all'assunzione di quell'alimento.

[Oliver Sparrow]

ebbè
ora ti chiederà:"a che mi serve sapere quando aumenta la glicemia"?

un serch..è per sempre ahahhahaha

[^^AcQuAriO^^]

no.. invece come si fa a sapere l'indice glicemico di un alimento?

[nIK0]

google

opp:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=27979