Citrato di Potassio

[Metalzone]

Ragazzi, sullo scorso numero di Ol*mpian's Ne*s c'è un articolo di Jerry Brainum, nel quale elenca gli integratori essenziali per qualsiasi programma di allenamento sono:

- Creatina
- Proteine
- Multivitaminico e multiminerale
- Citrato di Potassio o altro tampone bicarbonato

Sono rimasto sorpreso sul citrato di potassio, egli sostiene che migliora il recupero dalla condizione acida prodotta dall'attività fisica.

Voi ne usate? Se si quale tipo?

p.s. ho formulato qui il thread perchè il tema mi sembra più attinente all'alimentazione che agli integratori!

[dago85]

POLASE!!!..è utile il potassio come pure il magnesio...comprati il POLASE o RIPRESA in farmacia..utilissimo x il post-wo..ti ridà energia e comunque è un buon anti-ossidante

[bboy18]

non mi sembr ache il polase sia citrato

[Metalzone]

Credo che l'autore intenda qualcosa di diverso dal Polase!

[DNP]

Ragazzi, sullo scorso numero di Ol*mpian's Ne*s c'è un articolo di Jerry Brainum, nel quale elenca gli integratori essenziali per qualsiasi programma di allenamento sono:

- Creatina
- Proteine
- Multivitaminico e multiminerale
- Citrato di Potassio o altro tampone bicarbonato

Sono rimasto sorpreso sul citrato di potassio, egli sostiene che migliora il recupero dalla condizione acida prodotta dall'attività fisica.

Voi ne usate? Se si quale tipo?

p.s. ho formulato qui il thread perchè il tema mi sembra più attinente all'alimentazione che agli integratori!

Non lo uso personalmente.... comunque in farmacia trovi Bio Kcit Forte