Come sostituisco lo yogurt ( o il latte) ?
la mia colazione all'interno di una dieta massa è così composta:
250 gr yogurt
50gr special key
60 gr pane con miele
20gr whey
frutta secca
non sopporto più lo yogurt (sarà il caldo, sarà che sono oramai assuefatto ma mi da fastidio il mangiarlo)
ho provato a sostituirlo con il latte che si è rivelato molto più pratico (ci sciolgo anche le whey ed evito di assumerle con l'acqua) per due giorni ma non lo digerisco affatto (che è un pò il motivo per cui avevo optato per lo yogurt) con il risultato che faccio fatica a fare lo spuntino mattutino
con cosa posso sostituirlo?
250 gr yogurt
50gr special key
60 gr pane con miele
20gr whey
frutta secca
non sopporto più lo yogurt (sarà il caldo, sarà che sono oramai assuefatto ma mi da fastidio il mangiarlo)
ho provato a sostituirlo con il latte che si è rivelato molto più pratico (ci sciolgo anche le whey ed evito di assumerle con l'acqua) per due giorni ma non lo digerisco affatto (che è un pò il motivo per cui avevo optato per lo yogurt) con il risultato che faccio fatica a fare lo spuntino mattutino
con cosa posso sostituirlo?
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