X CONAN

[oracsono]

Grazie per la dieta che mi hai consigliato.
Però al mattino non ho tempo di fare lo spuntino,che alternative esistono?
Oltre al frullatone post allenamento da te consigliatomi che alternativa c sarebbe per non spendere un patrimonio in integratori?
GRAZIE.

[phoenix]

Barrette da 80/100 grammi sia iper proteiche che a maggiornaza di carboidrati, sono ideali anche se un po' care.

[Conan]

Come post allenamento se non vuoi acquistare integratori, sparati due banane (via orale s'intende... !).
A metà mattino lo spuntino è importante se proprio non hai tempo prova a portarti una barretta come dice l'amico phoenix.
Ciao.
Conan

[max_power]

Originally posted by phoenix:
Barrette da 80/100 grammi sia iper proteiche che a maggiornaza di carboidrati, sono ideali anche se un po' care.