??Percentuale di grasso??
Sapreste indicarmi un metodo per misurare la percentuale di grasso corporeo senza il plicometro?
Esiste un metodo matematico o fai da te?
Ciao
Grazie
Esiste un metodo matematico o fai da te?
Ciao
Grazie
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Mi sembra che Gawain consoca la formula.Fattela dare da lui.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
METODO WILMORE:
LBW = 44,636 + (1,0817 x <peso corporeo in Kg> ) - (0,7396 x circonferenza addome in cm)
QF= <peso corporeo> - LBW
e naturalmente la percentuale di grasso:
% = 100 * QF / <peso corporeo>
LBW=lean body weight
QF=quantity of fat
Il metodo è molto approssimativo, ovviamente il plicometro è più realistico.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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GRAZIE 1000!!!!!!!Commenta
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GAWAIN sei diventato il mio idolo..!!!
Nandro
..E CHE LA MASSA SIA CON VOI...Commenta
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