anche per me la dieta do CONAN ha troppe proteine,ascolta gli ottimi consigli di GAWAIN!
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non mi riferivo specificamente ai carbo, io sono del parere che è meglio mangiare solo pasta(meglio) o solo pane, ma mi riferivo soprattutto ai 400 gr. di carne la sera.Originally posted by Conan:
67 kg sono pochi, il ragazzo deve aumentare. 100gr. di pasta + 40gr. di pane = 140gr. di carbo a pranzo, mica troppi, anzi...
Conan
Is a calorie a calorie?
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Ok anche 3oo do pro la sera sono ok!sigpic"Ooh amore ooh amante
Che fai stasera ragazzo?
Tutto va bene, solo tienimi stretto
Questo perché sono un buon amante vecchio stampo"
Così non capisce. Devi dire "Conan, hai rotto er *****!" (Sergio cit.)Commenta
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x gawain saresti disposto a darmi un aiuto in privato magari mi lasci il tuo indirizzo mail poi ?
sono un po' spaesato e avrei bisogno di una cosina individuale sempre che tu sia disponibile
grazie
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Anche io penso siano troppe proteine. Basta diminuirle un pò ad ogni pasto e aggiungere dei grassi buoni ed il gioco è fatto!
Un consiglio, cerca sempre di prendere le proteine dal cibo.Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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marco.medeot@adriacom.itOriginally posted by tir:
x gawain saresti disposto a darmi un aiuto in privato magari mi lasci il tuo indirizzo mail poi ?
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Un consiglio, cerca sempre di prendere le proteine dal cibo.[/B][/QUOTE]
Si !Risparmi anche !
max_power
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Si !Risparmi anche !
max_power
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Dipende dal cibo...Is a calorie a calorie?
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Si !Risparmi anche !Originally posted by phoenix:
max_power
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Dipende dal cibo...[/B][/QUOTE]
Beh...si ma ciò era sottinteso...
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Secondo me se sei un BBer lìunico modo che hai di risparmiare con l'alimentazione rispetto alle polveri è di abbuffarti di albumi.Originally posted by max_power:
Beh...si ma ciò era sottinteso...
max_power
Is a calorie a calorie?
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Non è detto.Cìè anche il latte che è una fonte abbastanza economica.Mentre invece le altre fonti proteiche come tonno,formaggi,carni sono piuttosto costosi.
Meglio allora le polveri proteiche.Io di albumi comunque non ne mangio.Bevo latte,mangio carne ed anche 3/4 scatolette di tonno al giorno,e poi le uova con il tuorlo(non più di due però).Ecco le mie fonti proteiche principali.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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