Acqua

[vincent_81]

Ciao raga sono un po' ipanicato (se poò dì???),

Sono alle ultime 2 settimane di massa bruta:

Creatina alcalina a manetta
Acqua a palla (almeno 4-5 litri al di)

Sono un maialozzo schifoso se mi guardo allo specchio!!! (saro' al 12-13 bf)


La mia domanda è questa: voi avidi cammelli che ingurgitate acqua in quantità industriali siete sempre tirati nonostante l'acqua, oppure serve staccarla il giorno prima per esprimere il proprio corpo al meglio?Si migliora di molto scendendo a 1 litro?


Grazie


cercherò di resistere a mettere massa per poi definire il telaio!!!!

[Dark_Lord]

Ciao raga sono un po' ipanicato (se poò dì???),

Sono alle ultime 2 settimane di massa bruta:

Creatina alcalina a manetta
Acqua a palla (almeno 4-5 litri al di)

Sono un maialozzo schifoso se mi guardo allo specchio!!! (saro' al 12-13 bf)


La mia domanda è questa: voi avidi cammelli che ingurgitate acqua in quantità industriali siete sempre tirati nonostante l'acqua, oppure serve staccarla il giorno prima per esprimere il proprio corpo al meglio?Si migliora di molto scendendo a 1 litro?


Grazie


cercherò di resistere a mettere massa per poi definire il telaio!!!!

beh,in massa ci si appanna,e' non e' colpa dell'acqua...bisogna berne molta come fai tu...poi in definizione con meno carbo si perde ritenzione

[peppe999r]

io ne bevo 4 lt al gg

[tylerdurden84]

io ne bevo 4 lt al gg

idem..

[mmaattyy]

Secondo me bisognerebbe bere almeno 3 litri al gg... Indipendentemente se si è in definzione o in massa

[Frank77]

io ne bevo 4 litri d'inverno e anche 7 in estate.....

...e poch pippe sul tipo di acqua.....se proprio vogliamo essere pignoli nelle ultime 3/4 settimane prima della fatidica "prova spiaggia" berrei la Sant'Anna.......