DOMANDA
L'ASSUNZIONE DELL'OLIO DI LINO A COSA MI SERVE? SERVE IN DEFINIZIONE? DOVE POSSO TROVARLO? ..SCUSATE LA MIA IGNORANZA .GRAZIE
CIAO RAGAZZI
CIAO RAGAZZI
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Omega-3Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>L'olio di lino contiene acidi grassi omega 6 ...</STRONG>
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Hai ragione Gawain. Contiene soprattutto omega 3. Comunque in esso è presente anche una percentuale di omega 6 in un rapporto di 1:5
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Lo puoi utilizzare in massa e in definzione... un po' di lipidi fanno sempre bene.... se vai in low carb o in keto è molto utile
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L'olio di lino contiene acidi grassi omega 6 ed è consigliatissimo soprattutto in definizione quando si ha a che fare con una quantità minore di carboidrati.Postato originalmente da : LUPIN:
<STRONG>L'ASSUNZIONE DELL'OLIO DI LINO A COSA MI SERVE? SERVE IN DEFINIZIONE? DOVE POSSO TROVARLO? ..SCUSATE LA MIA IGNORANZA .GRAZIE
CIAO RAGAZZI</STRONG>
La famiglia degli acidi grassi derivati Omega-6 comprende:
l´acido linoleico (LA) e l´acido gamma-linolenico (GLA).
Alcuni benefici di questi acidi grassi Omega-6 sono la riduzione della fragilità delle giunture o l'assistenza nel bilanciamento degli ormoni,e svolgono inoltre un azione protettiva nelle membrane cellulari.
In pratica l'acido linoleico viene trasformato in acido gamma linoleico che a sua volta è il precursore delle prostaglandine.
Quest'ultime sono in grado di abbassare la pressione arteriosa,regolare il sistema immunitario e le funzioni cerebrali.
Mi sa che ti conviene comprarlo questo olio di lino
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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In erboristeria o nei negozi d'alimentazione biologica (che vengono fuori come funghi eh eh) lo trovi sicuramente!
Però come sapore è nauseabondo quindi ti consiglio di miscelarlo con olio di semi di girasole e olio di oliva (creando quindi un mix completo sotto ogni profilo).
Azz mi sa che ho esagerato con lo sgarro oggi...se mi siedo non mi riesco + ad alzare dal divano
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Una volta aperto conservalo in frigo e consumalo entro un meseSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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scusate ma dove si compra?
Io non l'ho mai trovato
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