toglietemi un dubbio...

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  • criss
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    toglietemi un dubbio...

    ,,,ma perchè è meglio levare la frutta(nel mio caso le mele) nei pasti principali?pranzo e cena?
    sigpic...Risin' up, back on the street
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  • Oliver Sparrow
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    #2
    dipende da:
    1-calorie della dieta
    2-scelta fonte di carbo
    3-possibile gonfiore (che è soggettivo)


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    • criss
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      #3
      prova a guardare nel mio post: "la mia dieta" è di oggi....e dimmi perchè come dice Whip è meglio evitare la mela nei pasti principali

      thanks
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        #4
        se non ricordo male, rallenta la digestione ?!?!?!
        Comunque anche se ogni tanto ti spari qualche frutto non fa male... a me qualche volta se c'ho davvero fame, in finale ci può stare una mela/pera/kiwi/fragole

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        • criss
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          #5
          Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
          se non ricordo male, rallenta la digestione ?!?!?!
          Comunque anche se ogni tanto ti spari qualche frutto non fa male... a me qualche volta se c'ho davvero fame, in finale ci può stare una mela/pera/kiwi/fragole

          grazie Nik

          io più che altro la mangio perchè mi lascia un buon gusto e poi mi da senso di sazieta
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            #6
            Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
            prova a guardare nel mio post: "la mia dieta" è di oggi....e dimmi perchè come dice Whip è meglio evitare la mela nei pasti principali

            thanks
            perchè prendi i carbo dal riso
            e tra l'altro non avevi neanche fats..e infatti ti ha consigliato di mettere 2 cucchiai di EVO


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            • dago85
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              #7
              Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
              prova a guardare nel mio post: "la mia dieta" è di oggi....e dimmi perchè come dice Whip è meglio evitare la mela nei pasti principali

              thanks
              xchè il fruttosio non è consigliato nei pasti princiali..rallenta la digestione..e poi contiene fibre..meglio negli spuntini..

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              • Oliver Sparrow
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                #8
                non è che non la puoi mangiare

                se non ti dà fastidio (gonfiore dovuto alla fermentazione)
                e la fai entrare nel computo delle calorie
                la puoi tranquillamente tenere


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                  #9
                  tutto chiaro, grazie ragazzi
                  sigpic...Risin' up, back on the street
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                    #10
                    Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio
                    grazie Nik

                    io più che altro la mangio perchè mi lascia un buon gusto e poi mi da senso di sazieta
                    ricorda che sono comunque carbo

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