Ciao a tutti!
Finalmente mi decido a postare la mia dieta, cosicché possiate vedere le mie cappelle aberranti!
Posto un file di Excel in cui c'è la dieta di questo inverno: da quella lentamente mi sto avvicinando a quella della seconda pagina, ogni 2 settimane taglio un pò di carboidrati a pranzo e a colazione, cercando di avvicinarmi lentamente al low carb.
Datemi tutte le dritte che ritenete opportuno, quest'anno vorrei riuscire a definirmi decentemente. L'anno scorso ho fatto cazzate e ho perso 8 Kg di massa e l'addome era ancora coperto
Spero in una vostra preziosa zampa!
Finalmente mi decido a postare la mia dieta, cosicché possiate vedere le mie cappelle aberranti!
Posto un file di Excel in cui c'è la dieta di questo inverno: da quella lentamente mi sto avvicinando a quella della seconda pagina, ogni 2 settimane taglio un pò di carboidrati a pranzo e a colazione, cercando di avvicinarmi lentamente al low carb.
Datemi tutte le dritte che ritenete opportuno, quest'anno vorrei riuscire a definirmi decentemente. L'anno scorso ho fatto cazzate e ho perso 8 Kg di massa e l'addome era ancora coperto
Spero in una vostra preziosa zampa!