Parmigiano

[Oliver Sparrow]

70-80 parmiggiano + noci non lo vedo affatto bene
o parmiggiano..o noci
solo parmiggiano può anche andare
oppure noci+pro

e il parmiggiano stai sotto i 50gr

[frastaff89]

80g di parmigiano ti da troppi,troppi grassi...

[kickboxer_87]

200g di mele? Cavolo, ma non sono oltre 3? Che famona!

1kg di mele sono 3/4 al massimo eh

si vede che non mangi mai frutta,cattivo bambino

[Metalzone]

Daccordo con oliver sparrow, parmigiano senza noci!

[nIK0]

Albumi e whey hanno tempi di assorbimento diversi, non è bene?

non centra...
albumi e whey sono 2 principali fonti di pro, che senso ha???
o ti fai gli albumi o le whey, poi se vuoi fare tutti e due.... fai!

I tempi di assorbimento delle pro, vengono rallentati dai grassi(es:6 albumi+10g mandorle)

[kickboxer_87]

guardate che sta cosa di non mangiare tipi diversi di pro è una vaccata...

[nIK0]

guardate che sta cosa di non mangiare tipi diversi di pro è una vaccata...

ma quello è un discorso a parte!
Se ti fai 6 albumi.... poi mi spieghi il senso di pigliarsi anche le whey ?!?!?!?!

[kickboxer_87]

ah ok

per dire io faccio:
8 albumi
50gr whey cioccolato
20gr cioccolato in polvere
50gr farina
frullo,cuocio e mangio in 3 spuntini

[nIK0]

ah ok

per dire io faccio:
8 albumi
50gr whey cioccolato
20gr cioccolato in polvere
50gr farina
frullo,cuocio e mangio in 3 spuntini

cosa ti viene fuori !??!?!
se vai nella sezione ricette puoi trovare delle ottime "torte light"

[kickboxer_87]

è buona, o almeno a me gusta

altre volte l'ho fatta senza farina ma è una merda.
ah,mi ero dimenticato 300ml latte