Originariamente Scritto da Whipper1980
Visualizza Messaggio
-
quotone,da quando lo prendo,non mi sembra neanche di stare in cheto.aggiungerei anche gli omega3,almeno a me danno la giusta concentrazione per lo studio.pero solo a dosi decenti: una capsula deve contenere almeno 400mg di EPA e 200mg di DHA,meglio se di grado farmaceutico.3 volte al giorno, possibilmente prima dei pasti.ah anche la vitamina c a manetta,vista l'assenza di frutta.io assumo 200mg la mattina,200mg il pomeriggio e 200mg la sera.in caso di wo 200mg pre e 200mg postsigpic -
ma come...la vit c non andrebbe presa a piccole dosi,ma molte volte durante la giornata?pena il non assorbimento della stessa?Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
-
Pareri.....la mia fonte è un GRANDISSIMO del settore (almeno secondo me) che con gli atleti ci lavora x professione con i mezzi tecnologici + allucinanti...(Tribute to Armando Vinci)
e mi diceva da esperienze dirette che gli effetti migliori sulla composizione corporea li ha riscontrati proprio con 4gr prenanna...Commenta
-
quindi mi butto sulla vitamina c e per l'alc ke dici?riparto sabato dopo 1 sett di scarico?
Ora mi hanno fatto venire dubbi sulla dieta!!!Già ke sn in pena e stressato ci mancava pure ke mi sgretolassero le certezze!!!!cazzarola!
Commenta
-
uh....take it easy man....la vita nn è solo il six-pack grazie a dio...anzi meno ti stressi meno cortisolo meno gonfiore + six-pack.... Caaaaaalma...Commenta
-
Il six pack di solito lo vedo in foto quindi ahahah
whip ASSOLUTAMENTE SI per me la vita è un milione di cose e di passioni anche piu forti ci mancherebbe altro
...
Però sono una persona che nn adora perder tempo e ho paura che seguendo una dieta nn ottimale in questa fase magari faccio piu danni che altro e mi faccio 2 maroni per nulla
Mi dicono che ha pochi grassi la dieta...bohbohCommenta
-
ma ti ha dato una spiegazione in merito,o solo dati empirici?cmq,cacchio,4gr!!!dosi da balena...sai,che dico?io provoOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
sigpicCommenta
-
Originariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggioma ti ha dato una spiegazione in merito,o solo dati empirici?cmq,cacchio,4gr!!!dosi da balena...sai,che dico?io provo
nn ci avrei capito una mazza se me l'avesse spiegato....alcuni si ascoltano x fede. Armando è Imho uno di questi. (benkè sull'allenamento la pensiamo diversa e di molto)...Commenta
-
e tu che benefici hai notato?Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
-
maggior vigore nel Mornig wood
...no scherzi a parte nn so se è quella o altro ma i miei programmi di body recomp su di me funzionano di solito benino...sarà x somma di errori
davvero è come dire "che effetti ti da un multivit".....Commenta
-
ok,basta con le pippe per oggiOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggiomaggior vigore nel Mornig wood...no scherzi a parte nn so se è quella o altro ma i miei programmi di body recomp su di me funzionano di solito benino...sarà x somma di errori
davvero è come dire "che effetti ti da un multivit".....
sigpicCommenta
Commenta