ok, e i grassi?
i cereali a che servono?
il kiwi?
metabolica: MINIMO 60% delle calorie da grassi....
i cereali a che servono?
il kiwi?
metabolica: MINIMO 60% delle calorie da grassi....
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allora buttami giu qualcosa tuCommenta
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ma a me non interessa capira la metabolica a me interessa sgrasareCommenta
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ma con la seconda poso bloccare il metabolismo?Commenta
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si ma se nn la capisci nn puoi sgrassare! nn si posson fare da zero le diet lo sai...poi come faccio nn so niente di te!!! su un attimo leggiti i post stikkati in low-carb, ci vuole una mezzoretta...nn puoi fare una cosa efficace se nn la fai bene...c'è scienza dietro....taaaantaCommenta
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ma con la seconda posso bloccare il metabolismo?Commenta
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scusami ma l'inglese non lo so proprio....Commenta
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Scusa se mi intrometto ma prima di fare diete tipo metabolica informatevi un attimo, basta leggere i vari diari o sul web trovi tutte le info che vuoi senza bombardare di domande che se ti informassi un attimo risulterebbero inutili anche a te, quindi fatti una ricerca poi riscrivi una dieta e qui si perfeziona ma se neanche tu sai quello che fai qui senza neanche conoscerti si può far poco... e non aver fretta di sgrassare per forza in fretta le diete sono tutte utili se fatte bene se no fai solo danni....
i miei sono solo consigli non prenderla male
ciaosigpicCommenta
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ma io non la sto prendendo male è solo che in quei post non ci capisco un H ...niente proprio tutto troppo tecnico!!!Commenta
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allora mi sono letto il post sulla dieta 40 30 30 ...quella a zona ....pero ho un problema!!! come fonete di grassi posso inserire il burro ...velo domando perchè non è mensionato nel post quando parla dei blocchiCommenta
sorry bro...I give up.....
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