Ma calare i carbo...

[Profex]

è normale che produca questi effetti?

Praticamente da una decina di giorni ho iniziato a fare una dieta + povera di carbo, ad esempio a pranzo invece della pasta normale mangio quella di farro, e bene o male con pochi carbo, sto notando che anche la pancetta sta svanendo (meno male, anche se non c'è molto da togliere per fortuna )

Solo che praticamente ieri sera mi pareva di essere la metà del normale...

Oggi che son stato al mare ho fatto una sorta di ricarica di carbo, e praticamente stasera mi sembra di essere tornato al volume di sempre (ovviamente non de panza)

È un effetto normale che dopo una settimana a bassi carbo ci si "sgonfi" così tanto, o è solo perchè è la prima volta che lo faccio?

[Christian Troy]

quanto low è la tua dieta?

[f.b.o]

è normale che produca questi effetti?

Praticamente da una decina di giorni ho iniziato a fare una dieta + povera di carbo, ad esempio a pranzo invece della pasta normale mangio quella di farro, e bene o male con pochi carbo, sto notando che anche la pancetta sta svanendo (meno male, anche se non c'è molto da togliere per fortuna )

Solo che praticamente ieri sera mi pareva di essere la metà del normale...

Oggi che son stato al mare ho fatto una sorta di ricarica di carbo, e praticamente stasera mi sembra di essere tornato al volume di sempre (ovviamente non de panza)

È un effetto normale che dopo una settimana a bassi carbo ci si "sgonfi" così tanto, o è solo perchè è la prima volta che lo faccio?

il sole picchiava forte in spiaggia?

[nIK0]

capita anche a me, ma è più che altro un gonfiore generale.

[Profex]

quanto low è la tua dieta?

attualmente è abbastanza tranquilla, niente di particolarmente esagerato.

Certo son passato dai 180g di pasta normale circa ai 150g di farro, tolto quasi del tutto il pane e soprattutto modificato la merendina a metà mattina.

Oggi ad esempio mi rivedo già normale

Sarà che non avendo mai prestato troppa attenzione alla dieta son rimasto stupito, boh

[Profex]

il sole picchiava forte in spiaggia?

mmm boh, alla fine nelle ore calde ero a dormire aiutato da un litro e mezzo di vinello bianco frizzante

[f.b.o]

mmm boh, alla fine nelle ore calde ero a dormire aiutato da un litro e mezzo di vinello bianco frizzante

[Christian Troy]

attualmente è abbastanza tranquilla, niente di particolarmente esagerato.

Certo son passato dai 180g di pasta normale circa ai 150g di farro, tolto quasi del tutto il pane e soprattutto modificato la merendina a metà mattina.

Oggi ad esempio mi rivedo già normale

Sarà che non avendo mai prestato troppa attenzione alla dieta son rimasto stupito, boh

con 180g di pasta (+ a sto punto non immagino quanti altri carbo) imho eri gonfio d'acqua come un palloncino... e con 150gr di farro (ma ripeto, non conoscendo gli altri pasti è un pelino difficile giudicare eh...) non ricaricherei tranne nel caso in cui la mia tiroide fosse un 12 cilindri a v

[Profex]

ehehhehe gonfio d'acqua diciamo non troppo, certo ora mi sto abbastanza sgonfiando questo è sicuro

bisognerebbe postassi una mezza fotuccia per farvi capire a che punto sono, cmq per dire, penso di non voler perdere ancora moltissimo, diciamo al max un kilo, non mi interessa di certo far gare

[tigre84]

1 gr di glicogeno (carbo di riserva nei muscoli) lega 2,7 gr di acqua....
Se togli i carbo perdi tanta acqua, quindi volume... Basta reinserirli e si riprende volume.