Salve a tutti,
vorrei portare avanti fino ad ottobre una dieta per definirmi in modo assurdo.
Attualmente e sino ad ottobre ho intenzione di integrare nella mia attività solamente 2 cicli alternati di Tribulus ed amminoacidi + Acetil L Carnitina per tutto il percorso. Sono in perfetta salute ed attualmente faccio 69 kg per 1.75 d'altezza. Inserisco una foto dell'anno scorso ove ero leggermente più appannato di ora, mentre vorrei arrivare ad ottobre possibilmente con 1-2 kg puliti in più e letteralmente squartato almeno nella parte addominale. Ovviamente è tutto ben accetto ma logicamente voglio fare del mio meglio per questi 5 mesi. Chi sarebbe così gentile da aiutarmi con una dieta tosta da abbinare agli integratori sopra citati ?
vorrei portare avanti fino ad ottobre una dieta per definirmi in modo assurdo.
Attualmente e sino ad ottobre ho intenzione di integrare nella mia attività solamente 2 cicli alternati di Tribulus ed amminoacidi + Acetil L Carnitina per tutto il percorso. Sono in perfetta salute ed attualmente faccio 69 kg per 1.75 d'altezza. Inserisco una foto dell'anno scorso ove ero leggermente più appannato di ora, mentre vorrei arrivare ad ottobre possibilmente con 1-2 kg puliti in più e letteralmente squartato almeno nella parte addominale. Ovviamente è tutto ben accetto ma logicamente voglio fare del mio meglio per questi 5 mesi. Chi sarebbe così gentile da aiutarmi con una dieta tosta da abbinare agli integratori sopra citati ?
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