Contro gli attacchi di fame

[LEGIONARIVS]

ciao ragazzi,

siccome siamo nel pieno periodo di definizione abbiamo quasi tutti a ke fare con gli attacchi di fame, voi ke fate?


io ho l'insalata in busta tutta pronta in buste da 200 gr e mi butto su quella

oppure mi faccio un caffè d'orzo e tante pastigliette di aspartame se ho voglia di dolce


mettiamo insieme le nostre tecniche?

[Whipper1980]

coca light e sprite zero. insalata all'infinito....

[Capitanfindus]

la Sprite zero è ottima davvero, la preferisco alla Coca Light.

Cmq ogni tanto ci vuole anche un onesto caffè lungo (io bevo quello) con il Tic, giusto se voglio bere una cosa calda nel pomeriggio.

L'insalata non me ne viene proprio.

[Mr. Anderson]

coca light e sprite zero. insalata all'infinito....

di granlunga una bella insalatona, almeno magno + fibre.... la coca mi spacca lo stomaco, nn riesco proprio a mandarla giù

[Ray Of Light]

acqua acqua acqua

[nomoretrouble]

acqua, coca light, insalata, finocchi, tè verde caldo con il tic
ma sinceramente la fame non la soffro se sto sotto i 50gr di carbo al giorno,
se assumo più carbo allora ecco che mi vengono gli attachi di fame, il motivo mi è sconosciuto, però ringrazio se qualcuno può darmi delle delucidazioni...

[nIK0]

coca light e sprite zero. insalata all'infinito....

in assoluto !!!!!!

[Ferdix]

guarda... in definizione è normale avere attacchi di fame... ma devi saper resistere!

[dij]

acqua, coca light, insalata, finocchi, tè verde caldo con il tic
ma sinceramente la fame non la soffro se sto sotto i 50gr di carbo al giorno,
se assumo più carbo allora ecco che mi vengono gli attachi di fame, il motivo mi è sconosciuto, però ringrazio se qualcuno può darmi delle delucidazioni...

iperglicemia, ipoglicemia....tanti cho, glicemia ke sale e altrettanto repentinamente scende, e arriva la sensazione di fame...via cosi..

@ferdix: sei senza cuore....;-)

[nomoretrouble]

si ma 100ge di carbo al giorno da magari 2- 3 mele e fiocchi di avena che picchi glicemici vuoi che diano?