Dietra strana... 8/9 KG IN 2 SETT

[Ruxxo]

Ciao a tt!!!!
un po di tempo fa un mio amico mi ha passato una dieta di 2 settimane ke promette un calo di peso di 8/9 kili....io ero intyenzionato a seguirla ma poi girando un po sul forum ho letto molte volte ke i grassi in una dieta sn importanti....ma in sta dieta secondo me nn ce ne neanke uno....
LUNEDI’

Colazione: un bicchiere di succo di pompelmo senza zucchero , due frutti di stagione ,uno yogurt magro bianco da 125 gr.e una tazzina di caffe' o caffe' d'orzo , amaro o con dolcificante
Pranzo: carni magre assortite (pollo,tacchino, manzo,cavallo),fredde o ai ferri ,con pomodori o melanzane o zucchine alla griglia
Cena: pesce magro o crostacei ,con insalata mista di verdure,una fetta di pane integrale ,un frutto di stagione

MARTEDI’

Colazione: idem come il lunedì
Pranzo: insalata di verdure miste crude ,cotte o alla griglia e dei fiocchi di formaggio magro (es.Jocca)
Cena: hamburger cotto alla griglia ,con una insalatona di verdure: pomodori,peperoni,cetrioli,lattuga,sedano,olive e cetrioli

MERCOLEDI’

Colazione: idem
Pranzo: insalata di salmone o tonno al naturale ,a volonta’, verdura come contorno
Cena : carne magra fredda o alla griglia ,oppure della bresaola,
con abbondante insalata di lattuga,pomodoro,sedano,cetrioli,olive…

e cosi via anke x gli altri giorni...cm avete notato la colazione e sempre uguale mentre il pranzo e la cena variano e si puo mangiare a volontà...
inoltre nn si puo usale ne olio ne sale e le verdure si pox condire solo cn limone e aceto....
e poi dopo aver fatto sta dieta consigli di fare almeno una volta a settimana uno scarico glucidico(sl nel primo mese) e poi di ripeterlo una volta a mese...KE NE PENSATE DI TT CIO??
GRAZIEEEEEEEEE!!!!!!!!!!

[Rawls]

a parte che la dieta che credo sia stata ideata da Mengele, non si può sapere a priori quando, quanto e ij quanto tempo si perderanno tot kg. Bisogna vedere come reagisce il corpo controllando vari parametri (peso, circonferenze varie, specchio ecc.) settimana per settimana.

Tutte le diete che dicono di farti perdere tot in tot sono cretinate.

[Ruxxo]

la cosa ke mi sembra strana piu ke altro e l assenza quasi totale di grassi, di olio e di sale xke in tt le diete ke ho visto nel forum ce sempre dell olio(grassi) quindi mi kiedevo se una assenza quasi totale di quest' ultimi nn possa portare a dei problemi nn so tipo perdita di massa magra o altro...voi ke ne pensate???????

e poi sotto questa dieta e possibile fare attivita fisica tipo pesi o il corpo ne risentirebbe troppo???????

GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Rawls]

I grassi sono un nutriente essenziale, hanno funzioni non solo meramente ma energetiche ma anche di trasporto di vitamine e di costituzione delle cellule (servono anche per produrre alcuni ormoni).

Magari se li togli per un paio di settimane nn succede niente,,ma alla lunga.... come dire che se ti dai delle martellatine sul piede tutti i giorni non ti rompi il piede, ma alla lunga te lo fracassi rendendolo inutilizzabile. Meglio evitare alche le martellatine no?

[Ruxxo]

Magari se li togli per un paio di settimane nn succede niente,,ma alla lunga.... come dire che se ti dai delle martellatine sul piede tutti i giorni non ti rompi il piede, ma alla lunga te lo fracassi rendendolo inutilizzabile. Meglio evitare alche le martellatine no?

be quindi x 2 sett si potrebbe anke fare ma nn devo strafare....Grazieeeeeeeeee!!!!!!
P.S ho 16 anni sn alto 1.77 e peso 84 kg....cambia qlcs o la faccio lo stessooo???
Grazieeeeeeeeeee milleeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ruxxo]

a parte che la dieta che credo sia stata ideata da Mengelei

Cmq mengele era un dottore fascista ke lavorava ad Auschwitz....

[marco78]

la cosa ke mi sembra strana piu ke altro e l assenza quasi totale di grassi, di olio e di sale xke in tt le diete ke ho visto nel forum ce sempre dell olio(grassi) quindi mi kiedevo se una assenza quasi totale di quest' ultimi nn possa portare a dei problemi nn so tipo perdita di massa magra o altro...voi ke ne pensate???????

e poi sotto questa dieta e possibile fare attivita fisica tipo pesi o il corpo ne risentirebbe troppo???????

GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A meno che non si usino sostanze dopanti, qualunque dieta ipocalorica (di dimagrimento) ti farà perdere massa magra.

Elimina completamente l'olio in quanto deve abbassare drasticamente le kcalorie.

Questa dieta ti farà perdere peso fin quando il metabolismo non si abbassa drasticamente e la produzione di T3 non diventa praticamente nulla.

[DORIAN]

A meno che non si usino sostanze dopanti, qualunque dieta ipocalorica (di dimagrimento) ti farà perdere massa magra.

Elimina completamente l'olio in quanto deve abbassare drasticamente le kcalorie.

Questa dieta ti farà perdere peso fin quando il metabolismo non si abbassa drasticamente e la produzione di T3 non diventa praticamente nulla.

il metabolismo si adatta ad ogni regime per la sopravvivenza fisica e nn muscolare....gliene fotte niente dei tuoi muscoli....
lucida riflessione bro'..

[Ruxxo]

A meno che non si usino sostanze dopanti, qualunque dieta ipocalorica (di dimagrimento) ti farà perdere massa magra.

Quindi anke facendo pesi la massa magra diminuisce inevitabilmente???

o cmq si riesce ad arginare un po questra perdita????

ma esistono diete ke ti facciano perdere peso ma nn massa magra???????



grazieeeeee!!!!!!!!!

[DORIAN]

Quindi anke facendo pesi la massa magra diminuisce inevitabilmente???

o cmq si riesce ad arginare un po questra perdita????

ma esistono diete ke ti facciano perdere peso ma nn massa magra???????



grazieeeeee!!!!!!!!!

No.

[Ruxxo]

Questa dieta ti farà perdere peso fin quando il metabolismo non si abbassa drasticamente e la produzione di T3 non diventa praticamente nulla.

Ke significa?????

[Rawls]

Cmq mengele era un dottore fascista ke lavorava ad Auschwitz....

sì, era per dire che è troppo ipocalorica.

[Rawls]

Ke significa?????

significa che le diete drastiche causano un adattamento del corpo che abbassa il metabolismo. In pratica dopo un pò non perdi più nulla e appena ricominci a mangiare ingrassi.

[Broly]

i grassi servono x gli ormoni e x il trasporto di vitamine.. e poi oltre a morire di fame sarai flaccidissimo perchè con la dieta priva di grassi il corpo si abitua in fretta e invece che bruciare quelli in deposito brucia i depositi più veloci da usare ossia i muscoli...cioè con questa dieta perderai 8kg in un mese di cui 5muscoli e forse 3acqua e grasso fai prima a digiunare una settimana intera e la domenica ricarichi con un pezzettino di formaggio con questa mi sa che perdi anke più kg..!!

[dij]

ma ke dieta è...
si 8kg di cervello si dimagrisce a seguire sta gente....