info su ovoalbumine in polvere
ho preso queste proteine direttamente in farmacia, oltre il gusto disgustoso, mi hanno assicurato che sono ottime (90%), giudizi, io le uso dopo l'allenamento 35gr+glutamina+aminocompleti+40 gr farina d'avena e una banana molto matura+ 12 gr olio di riso e la sera prima di andare a letto sempre con grassi e carbo a basso IG, sono buone o è megli tornare a quelle del sierodellatte.
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Se proprio vuoi prendere delle proteine dopo nel beverone post-wo, sarebbe meglio assumere quelle del siero. Se sei in "zona" la banana è sconsigliata.
Personalmente, preferisco innalzare l'indice glicemico evitando grassi e proteine.
Prima di andare a dormire, invece, potrebbero andare bene.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
E se si combinassero ovoalbumine con proteine del siero e cioè proteine a lento rilascio con proteine a rilascio veloce cosa ne pensate ?
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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