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***tylerdurden84*** · 18-05-2007, 00:31:55

Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio

come l'olio no

hanno una % molto inferiore ovviamente

parlavo di olio di semi di lino..mi spieghi meglio? non ho capito % inferiore de che

***Mr. Anderson*** · 18-05-2007, 00:37:25

Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio

parlavo di olio di semi di lino..mi spieghi meglio? non ho capito % inferiore de che

i semi mi pare che abbiano una % di Omega3 inferiore rispetto all'olio....

se nn ricordo male i semi hanno il 10% e l'olio il 58%

***tylerdurden84*** · 18-05-2007, 00:39:14

Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio

i semi mi pare che abbiano una % di Omega3 inferiore rispetto all'olio....

se nn ricordo male i semi hanno il 10% e l'olio il 58%

capisco...cmq io nel prenanna per rallentare le whey uso o questo tipo di olio (semi di lino) oppure frutta secca..la vedi bene?

***Mr. Anderson*** · 18-05-2007, 00:40:25

per rallentare si, è ottimo

magari fai 5g di olio di lino e 3 noci, basta che mantieni la quota giornaliera

***tylerdurden84*** · 18-05-2007, 00:42:24

Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio

per rallentare si, è ottimo

magari fai 5g di olio di lino e 3 noci, basta che mantieni la quota giornaliera

va bene grazie

p.s.proprio in questo momento in assenza di olio sono con le shaker nelle mani che prendo le whey...ho messo 15 gr di mandorle per rallentarle

**dav899** · 18-05-2007, 12:40:12

Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio

xchè nel frigo?

giustamente al riparo dalla luce.

la quota è relativa e soprattutto soggettiva.

17 anni, 1.80cm x 72 kg... 6 pasti al giorno a volte sette... quando e quanto ne metto a pasto?

***Wolver|ne*** · 18-05-2007, 12:43:50

Originariamente Scritto da dav899 Visualizza Messaggio

17 anni, 1.80cm x 72 kg... 6 pasti al giorno a volte sette... quando e quanto ne metto a pasto?

personalmente lo utilizzerei sia a pranzo che a cena associato all'olio EVO.

la quota dipende dalla dieta e dal regime che si decide d adottare.

**vincent_81** · 18-05-2007, 13:13:04

Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio

personalmente lo utilizzerei sia a pranzo che a cena associato all'olio EVO.

la quota dipende dalla dieta e dal regime che si decide d adottare.

Io lo metto negli spuntini o nel prenanna.

Ai pasti uso evo

***Wolver|ne*** · 18-05-2007, 15:34:27

Originariamente Scritto da vincent_81 Visualizza Messaggio

Io lo metto negli spuntini o nel prenanna.

Ai pasti uso evo

dipende dalla dieta..

và bene lo stesso.

ma il binomio EVO - LINO è uno dei migliori sè nn il migliore.

***DORIAN*** · 18-05-2007, 19:58:23

Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio

dipende dalla dieta..

và bene lo stesso.

ma il binomio EVO - LINO è uno dei migliori sè nn il migliore.

bravo...la sinergia dei due fat....va a meraviglia..

olio di lino