Risultati possibili anche senza integrazione?

[DIABOLIQUE]

Ciao ragazzi,secondo voi è possibile avere
ottenere risultati senza ricorrere ad integratori?
Intendo se secondo voi è possibile effettuare un ciclo di tiraggio(quindi senza perdere massa magra)soltando con una buona alimentazione o sono indispensabili gli integratori?

[sarduy]

Io direi che dipende dal grado di "tiraggio" che vuoi raggiungere, se vuoi essere super spaccato non e` sicuramente possibile

[Gawain]

Senza perdere massa magra è impossibile anche con l'integrazione

[quellogrosso]

l'alimentazione è fondamentale.
l'integrazione permette di colmare lacune nell'alimentazione SE vi sono.
certi poi sono supplementi (acl, termogenici ecc) che permettono blandi effetti similfarmaci comunque senza particoalri effetti collaterali e aumentano un po i risultati, ma si puo comunque ottenere buoni risultati senza.
non ti preoccupare.
poi la supplementazione chimica proibita (doping) permtte effettivamenente risultati non altrimenti otttenibili naturalmente, ma come saprai non sono a costo 0 in termini di salute.

[max_power]

Originally posted by DIABOLIQUE:
Ciao ragazzi,secondo voi è possibile avere
ottenere risultati senza ricorrere ad integratori?
Intendo se secondo voi è possibile effettuare un ciclo di tiraggio(quindi senza perdere massa magra)soltando con una buona alimentazione o sono indispensabili gli integratori?

Innanzitutto premettiamo col dire che una minima perdita di massa magra durante la definizione c'è sempre.Ora si tratta di minimizzare questa perdita e di massimizzare quella di massa grassa.La normale alimentazione basta a tale scopo.Gli integratori servono solo d'aituo,ma se sei costante e caparbio nel controllo dell'alimentazione ritengo che raggiungerai ottimi risultati.

ciao


max_power

[Ospite]

in definizione un pò di massa magra la perdi,gli integratori potrebbero essere un aiuto,ma la dieta è fondamentale.

[max_power]

Originally posted by MISTER X:
in definizione un pò di massa magra la perdi,gli integratori potrebbero essere un aiuto,ma la dieta è fondamentale.

[Persifal]

Originally posted by MISTER X:
in definizione un pò di massa magra la perdi,gli integratori potrebbero essere un aiuto,ma la dieta è fondamentale.

[DIABOLIQUE]

Avete ragione chiaramente si perde un po di massa magra in ogni caso quando si è a dieta,questo in ogni caso indipendentemente da integratori e vari,quello che invece volevo sapere è se basta una buona dieta per riuscire a tirarsi,chiaramente non parlo di tirarsi ai livelli di Levrone in gara,ma in modo tale che mi si possano vedere gli addominali.
Ho il fegato un po ingrossato,per questo voglio smettere un pò con gli integratori,inoltre secondo voi quali sono gli alimenti migliori da mangiare,in questo momento per mè,tenendo conto del fatto che non voglio usare integratori almeno per un paio di mesetti?
Grazie per le risposte

[max_power]

Originally posted by DIABOLIQUE:
Avete ragione chiaramente si perde un po di massa magra in ogni caso quando si è a dieta,questo in ogni caso indipendentemente da integratori e vari,quello che invece volevo sapere è se basta una buona dieta per riuscire a tirarsi,chiaramente non parlo di tirarsi ai livelli di Levrone in gara,ma in modo tale che mi si possano vedere gli addominali.
Ho il fegato un po ingrossato,per questo voglio smettere un pò con gli integratori,inoltre secondo voi quali sono gli alimenti migliori da mangiare,in questo momento per mè,tenendo conto del fatto che non voglio usare integratori almeno per un paio di mesetti?
Grazie per le risposte

Inanzitutto il primo consiglio che ti dò e di rivolgerti ad un dottore esperto in materia.Sai...è difficile e pericoloso consigliarti gli alimenti che dovresti mangiare.Potremmo rovinarti.Lascio la parola al medico dunque.Ti consiglio di accettare i consigli alimentari che ti verranno dai miei amici del forum,ma prima di metterli in pratica chiedi ad un dottore se puoi mangiare una determinata cosa con la patologia che hai.

ciao


max_power

[redbull]

Caro Diabolique,
innanzitutto ti consiglio di rifilere tutti i tuoi integratori a me che ne ho tanto bisogno (questo deve avvenire questa sera stessa), poi sul fatto di vedersi o no gli addominali, questo per te potrebbe essre possibile solo dopo chirurgia plastica visto il bolo immenso che ti trovi tra quei tremendi pettorali e quel terribile organo!
Scherzi a parte, vedrai che ce la farai a tirarti anche senza l'aiuto di integratori vista la tua coerenza e la tua forza di volonta'! CIAO AMICI!!

[max_power]

D'accordo con lui.Ce la puoi fare anche senza integratori.Basta la forza di volontà.


max_power

[Niko]

Certo che è possibile!!!

Basta che guardi le foto di Sauron che non fa uso di nessun integratore ed è decisamente molto definito e abbastanza grosso

[DIABOLIQUE]

Grazie per le risposte,cmq il medico mi ha detto sltanto di non usare integratori per circa 2 mesi fino a quando ripeterò le analisi del sangue,unico mio problema rimane la quantità di proteine necessaria,insieme a quella dei carboidrati a far sì che la massa magra rimanga su,facendo invece andar via quella grassa.
Se potete aiutarmi su questo ve ne sarei grato.