Fame Atroce

[Jack the r(e)aper]

Ho una fame ATROCE, davvero..mi accompagna da dopo pranzo (!!) all' ora di cena... e anche di mattina a volte

COlazione: 80 g pane 100 g bresaola/tacchino/roastbeef/tonno..

spuntino: come colazione, con in aggiunta 3 noci

pranzo: 150g pasta con due cucchiai di olio, 150 g carne bianca o rossa, dipende, verdure a tonnellate condite cn aceto, due mele

spuntino: una o due mele con tonno e noci (quasi sempre due mele)

cena: 150 g carne, verdura con 2 cucchiai di olio

prenanna: 200 g fiocchi di latte più un cucchiaio olio di lino

non integro con nulla tranne cardo mariano e estratti di tarassaco e carciofo, più supradyn e un complesso di vit C e B.

[Jack the r(e)aper]

p.s. Oggio ho sostituito la pasta con 250 g di fagioli freschi più 150 g di farro..


Risultato: muoio di fame, e non faccio un caSSo.

[viandante]

Ho una fame ATROCE, davvero..mi accompagna da dopo pranzo (!!) all' ora di cena... e anche di mattina a volte

COlazione: 80 g pane 100 g bresaola/tacchino/roastbeef/tonno..

spuntino: come colazione, con in aggiunta 3 noci

pranzo: 150g pasta con due cucchiai di olio, 150 g carne bianca o rossa, dipende, verdure a tonnellate condite cn aceto, due mele

spuntino: una o due mele con tonno e noci (quasi sempre due mele)

cena: 150 g carne, verdura con 2 cucchiai di olio

prenanna: 200 g fiocchi di latte più un cucchiaio olio di lino

non integro con nulla tranne cardo mariano e estratti di tarassaco e carciofo, più supradyn e un complesso di vit C e B.

E muori di fame?
Io 150 gr di pasta nemmeno in massa li metto, ma che mangiavi prima?

[Jack the r(e)aper]

E muori di fame?
Io 150 gr di pasta nemmeno in massa li metto, ma che mangiavi prima?

Ma infatti io SONO in massa :P

E ho preso peso fin' ora..nel modo, direi, perfetto, ma adesso questo aumento si sta arrestando e mi è aumentata incredibilmente la fame..Non so quale alimento aumentare.

[Jack the r(e)aper]

Non so, potrei portare a tre i cucchiai d' olio a pranzo e aumentare le noci dello spuntino a 4.... Ma non so se basterà, intanto provo.

[kappa]

1. ti capisco. non sto mangiando un ***** e ormai vedo i clienti in forma di bistecche

2. prova ad aumentare le verdure: una bella insalata PRIMA del pranzo ti sazierà

3. Rhodiola Rosea. visto così sembra + un problema di fame nervosa, la rhodiola aiuta a combatterla

4. bevi molto. spesso è facile scambiare lo stimolo della sete x fame

K

[Jack the r(e)aper]

1. ti capisco. non sto mangiando un ***** e ormai vedo i clienti in forma di bistecche

2. prova ad aumentare le verdure: una bella insalata PRIMA del pranzo ti sazierà

3. Rhodiola Rosea. visto così sembra + un problema di fame nervosa, la rhodiola aiuta a combatterla

4. bevi molto. spesso è facile scambiare lo stimolo della sete x fame

K

Oggi a pranzo ho mangiato un cavolfiore bollito intero prima di legumi e farro.. COmunque proverò a metterlo prima di tutto il resto, anzi che dopo.

Sto correndo a comprare questa Rhodiola

Sono a più di 4 litri d' acqua più uno di the verde..proprio per combattere la fame!!!

Grazie K!!! Qua il nervoso me lo sta facendo venire la fame!! : )

[kappa]

Grazie K!!! Qua il nervoso me lo sta facendo venire la fame!! : )

in qs momento sto leccando il peperoncino dal contenitore in cui avevo la platessa... non sai quanto ti capisco!

[max_power]

Prova con la coca-cola light durante i pasti.

[Jack the r(e)aper]

Prova con la coca-cola light durante i pasti.

Proverò da domani, ho preso anche quella e un paio di paia di tisane : )

In caso, mi tengo la fottuta fame, finchè cresco così.

[tylerdurden84]

solidarietà per chi non mangia niente davvero...(io)...vi rinrazio

[Jack the r(e)aper]

solidarietà per chi non mangia niente davvero...(io)...vi rinrazio

Quando sono dimagrito (prima dell' inverno ero sovrappeso) avevo molta meno fame.

[tylerdurden84]

Quando sono dimagrito (prima dell' inverno ero sovrappeso) avevo molta meno fame.

bevi tanta acqua...e mangia ogni 3 ore

[nomoretrouble]

un consiglio, stai attento a bere troppo, io sono appena uscito dall'ospedale, causa bevevo un sacco di h2o, che mi ha cusato un bordello di problemi

[Jack the r(e)aper]

un consiglio, stai attento a bere troppo, io sono appena uscito dall'ospedale, causa bevevo un sacco di h2o, che mi ha cusato un bordello di problemi

aiuto

annegato?

cerco di mantenermi non oltre i 4 litri cmq. Sono già tanti, più di quanto utile, ma almeno cerco di sentirmi pieno. Non ho assolutamente voglia di dolce...ho proprio fame!

Una domanda: quali sono le fonti di cho in grado di saziare di più?