whip avevi ragione...ma anche max...infatti dicevate la stessa cosa...niente grassi nell'immediato....altrimenti i fat vengo subito stoccati nella cellula adiposa...dopo 60 minuti da una pro veloce il pasto completo e' l'ideale...in metabolica dopo la whey addirittura si consigli di caricare cn tutti i tre tipi di fat....
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ma dopo 1h sempre si intende, non subito dopo le whey giusto?Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioCommenta
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no xkè senno al posto delle whey post work mi sparo 50grammi di gorgonzola con 15olio ev sopra..aspetto solo ke mi dai l'ok e lo faccio...vado?????;-))))Commenta
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aspetta e spera...hehehe...il miglior pasto post whey...dopo 60 minuti in metabolica e' il filetto di salmone+evo+cla...Commenta
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la mayò diceva..sono mono e omega6...(girasole)Commenta
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io lo so...ma il *****ne??? perche?...chi lo conosce scusa....Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
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e dillo no!!!io nn sn tanto normale,....Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
scherzavo eh!! 
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*****ne? ma ultimamente siente in tanti ad uscire fuori d melone eh..Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
cose da pazzi.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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dev'essere la psmfOriginariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio*****ne? ma ultimamente siente in tanti ad uscire fuori d melone eh..
cose da pazzi.
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allora sei scusato dai....Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggiodev'essere la psmf
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