e dp lo sgarro???:D

[luigi_ego]

ragazzi... oggi ho sgarrato in una maniera assurda... sveglia alle 13 200g d pasta alla carbonara, la salsiccia e le patatine fritte, d pomeriggio una brioches col gelato e a cena una diavola familiare una fetta di torta setteveli e un cannolo...x nn parlare del vino e della coca cola o della birra e dei cocktail... ke faccio??? me ne frego prendendola cm una giornata d libertà, o cerco d riparare mangiando meno del solito nei prossimi giorni??
premetto ke finora la domenica l'ho sempre presa cm un giorno d pausa x la dieta... ma mai in questo modo... datemi consigli!!!!

[Dark_Lord]

sei in definizione? low-carb?

domani cmq, 2 gr pro x kg massa magra,6gr omega3. (imho)

[max_power]

ragazzi... oggi ho sgarrato in una maniera assurda... sveglia alle 13 200g d pasta alla carbonara, la salsiccia e le patatine fritte, d pomeriggio una brioches col gelato e a cena una diavola familiare una fetta di torta setteveli e un cannolo...x nn parlare del vino e della coca cola o della birra e dei cocktail... ke faccio??? me ne frego prendendola cm una giornata d libertà, o cerco d riparare mangiando meno del solito nei prossimi giorni??
premetto ke finora la domenica l'ho sempre presa cm un giorno d pausa x la dieta... ma mai in questo modo... datemi consigli!!!!

Non andare in panico. Riprendi semplicemente il tuo regime alimentare.

[DORIAN]

dopo lo sgarro riprendi la normalita'...potrebbe anche giovarti uno sgarro unatanum....stressi un po' il metabolismo...tranquillo...torna in carreggiata.

[luigi_ego]

thx... al limite cerkerò sl d bere d + tra oggi e dmn... x buttare un pò d liquidi almeno...

[zuperman]

ragazzi... oggi ho sgarrato in una maniera assurda... sveglia alle 13 200g d pasta alla carbonara, la salsiccia e le patatine fritte, d pomeriggio una brioches col gelato e a cena una diavola familiare una fetta di torta setteveli e un cannolo...x nn parlare del vino e della coca cola o della birra e dei cocktail... ke faccio??? me ne frego prendendola cm una giornata d libertà, o cerco d riparare mangiando meno del solito nei prossimi giorni??
premetto ke finora la domenica l'ho sempre presa cm un giorno d pausa x la dieta... ma mai in questo modo... datemi consigli!!!!

se fai una cosa la devi fare fino in fondo e essere convinto. ke sono tutti questi sgarri?
1giorno di sgarro a settimana? Ma ke dici! 1pasto a settimana e cmq nn + di tanto!
Hai un obiettivo? Quale? Fare la dieta a caxxo in eterno o finalizzare?

PS. in genere x un piccolo sgarro ti avrei detto che è un incidente di percorso e di continuare normalmente, ma mi sembra tutt'altro!

[Lester]

se fai una cosa la devi fare fino in fondo e essere convinto. ke sono tutti questi sgarri?
1giorno di sgarro a settimana? Ma ke dici! 1pasto a settimana e cmq nn + di tanto!
Hai un obiettivo? Quale? Fare la dieta a caxxo in eterno o finalizzare?

PS. in genere x un piccolo sgarro ti avrei detto che è un incidente di percorso e di continuare normalmente, ma mi sembra tutt'altro!

addirittura!Io non la vedo cosi..

[Punk84]

in realtà io trovo che una iornata iuntera sia troppo meglio limitare a 1 massimo 2 pasti. io ho messo lo sgarro quando lo faccio a cena, così so che anche volendo non potrei esagerare.

[luigi_ego]

ma nn sn in low carb... faccio una specie d metabolica... e il dietologo stesso mi ha consigliato d prendermi tutta la domenica libera, nn libera nel senso d mangiare a oltranza, ma libera nel senso d nn dover necessariamente mangiare ogni 3-4 ore e nn avere alimenti prestabiliti, d solito mi so moderare senza problemi, sl ieri ho esagerato veramente... alla fine penso ke una giornata così nn mi cambia la vita... finkè è una sola...

[zajka]

ragazzi... oggi ho sgarrato in una maniera assurda... sveglia alle 13 200g d pasta alla carbonara, la salsiccia e le patatine fritte, d pomeriggio una brioches col gelato e a cena una diavola familiare una fetta di torta setteveli e un cannolo...x nn parlare del vino e della coca cola o della birra e dei cocktail... ke faccio??? me ne frego prendendola cm una giornata d libertà, o cerco d riparare mangiando meno del solito nei prossimi giorni??
premetto ke finora la domenica l'ho sempre presa cm un giorno d pausa x la dieta... ma mai in questo modo... datemi consigli!!!!

è quella del mannori? pan di spagna al cioccolato,pralinato ai cereali,bavarese alla nocciola,mousse al cioccolato 64%?quella? mmmm bona

[max_power]

ma nn sn in low carb... faccio una specie d metabolica... e il dietologo stesso mi ha consigliato d prendermi tutta la domenica libera, nn libera nel senso d mangiare a oltranza, ma libera nel senso d nn dover necessariamente mangiare ogni 3-4 ore e nn avere alimenti prestabiliti, d solito mi so moderare senza problemi, sl ieri ho esagerato veramente... alla fine penso ke una giornata così nn mi cambia la vita... finkè è una sola...

Il dietologo ti ha consigliato una metabolica ?

[luigi_ego]

Il dietologo ti ha consigliato una metabolica ?

si... ma 16 kg fa... nn è proprio una metabolica nel senso stretto... in pratica è a regime controllato d carbo e grassi e lievemente iperproteica...

[tigre84]

si... ma 16 kg fa... nn è proprio una metabolica nel senso stretto... in pratica è a regime controllato d carbo e grassi e lievemente iperproteica...

quindi non è una metabolica.. ce la posti?

[Dark_Lord]

vabbeh, una low-carb !!

[luigi_ego]

ora nn posso ke vado d fretta... dmn mattina posto tutto!promesso!