e dp lo sgarro???:D

**Dark_Lord** · 14-05-2007, 02:39:16

sei in definizione? low-carb?

domani cmq, 2 gr pro x kg massa magra,6gr omega3. (imho)

***max_power*** · 14-05-2007, 06:10:39

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

ragazzi... oggi ho sgarrato in una maniera assurda... sveglia alle 13 200g d pasta alla carbonara, la salsiccia e le patatine fritte, d pomeriggio una brioches col gelato e a cena una diavola familiare una fetta di torta setteveli e un cannolo...x nn parlare del vino e della coca cola o della birra e dei cocktail... ke faccio??? me ne frego prendendola cm una giornata d libertà, o cerco d riparare mangiando meno del solito nei prossimi giorni??
premetto ke finora la domenica l'ho sempre presa cm un giorno d pausa x la dieta... ma mai in questo modo... datemi consigli!!!!

Non andare in panico. Riprendi semplicemente il tuo regime alimentare.

***DORIAN*** · 14-05-2007, 07:33:47

dopo lo sgarro riprendi la normalita'...potrebbe anche giovarti uno sgarro unatanum....stressi un po' il metabolismo...tranquillo...torna in carreggiata.

***luigi_ego*** · 14-05-2007, 13:37:11

thx... al limite cerkerò sl d bere d + tra oggi e dmn... x buttare un pò d liquidi almeno...

***zuperman*** · 14-05-2007, 13:52:01

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

ragazzi... oggi ho sgarrato in una maniera assurda... sveglia alle 13 200g d pasta alla carbonara, la salsiccia e le patatine fritte, d pomeriggio una brioches col gelato e a cena una diavola familiare una fetta di torta setteveli e un cannolo...x nn parlare del vino e della coca cola o della birra e dei cocktail... ke faccio??? me ne frego prendendola cm una giornata d libertà, o cerco d riparare mangiando meno del solito nei prossimi giorni??
premetto ke finora la domenica l'ho sempre presa cm un giorno d pausa x la dieta... ma mai in questo modo... datemi consigli!!!!

se fai una cosa la devi fare fino in fondo e essere convinto. ke sono tutti questi sgarri?
1giorno di sgarro a settimana? Ma ke dici! 1pasto a settimana e cmq nn + di tanto!
Hai un obiettivo? Quale? Fare la dieta a caxxo in eterno o finalizzare?

PS. in genere x un piccolo sgarro ti avrei detto che è un incidente di percorso e di continuare normalmente, ma mi sembra tutt'altro!

**Lester** · 14-05-2007, 14:40:51

Originariamente Scritto da zuperman Visualizza Messaggio

se fai una cosa la devi fare fino in fondo e essere convinto. ke sono tutti questi sgarri?
1giorno di sgarro a settimana? Ma ke dici! 1pasto a settimana e cmq nn + di tanto!
Hai un obiettivo? Quale? Fare la dieta a caxxo in eterno o finalizzare?

PS. in genere x un piccolo sgarro ti avrei detto che è un incidente di percorso e di continuare normalmente, ma mi sembra tutt'altro!

addirittura!Io non la vedo cosi..

***Punk84*** · 14-05-2007, 15:03:55

in realtà io trovo che una iornata iuntera sia troppo meglio limitare a 1 massimo 2 pasti. io ho messo lo sgarro quando lo faccio a cena, così so che anche volendo non potrei esagerare.

***luigi_ego*** · 14-05-2007, 15:14:04

ma nn sn in low carb... faccio una specie d metabolica... e il dietologo stesso mi ha consigliato d prendermi tutta la domenica libera, nn libera nel senso d mangiare a oltranza, ma libera nel senso d nn dover necessariamente mangiare ogni 3-4 ore e nn avere alimenti prestabiliti, d solito mi so moderare senza problemi, sl ieri ho esagerato veramente... alla fine penso ke una giornata così nn mi cambia la vita... finkè è una sola...

***zajka*** · 14-05-2007, 15:26:25

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

ragazzi... oggi ho sgarrato in una maniera assurda... sveglia alle 13 200g d pasta alla carbonara, la salsiccia e le patatine fritte, d pomeriggio una brioches col gelato e a cena una diavola familiare una fetta di torta setteveli e un cannolo...x nn parlare del vino e della coca cola o della birra e dei cocktail... ke faccio??? me ne frego prendendola cm una giornata d libertà, o cerco d riparare mangiando meno del solito nei prossimi giorni??
premetto ke finora la domenica l'ho sempre presa cm un giorno d pausa x la dieta... ma mai in questo modo... datemi consigli!!!!

è quella del mannori?

pan di spagna al cioccolato,pralinato ai cereali,bavarese alla nocciola,mousse al cioccolato 64%?quella?

mmmm bona

***max_power*** · 14-05-2007, 19:10:39

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

ma nn sn in low carb... faccio una specie d metabolica... e il dietologo stesso mi ha consigliato d prendermi tutta la domenica libera, nn libera nel senso d mangiare a oltranza, ma libera nel senso d nn dover necessariamente mangiare ogni 3-4 ore e nn avere alimenti prestabiliti, d solito mi so moderare senza problemi, sl ieri ho esagerato veramente... alla fine penso ke una giornata così nn mi cambia la vita... finkè è una sola...

Il dietologo ti ha consigliato una metabolica ?