Io so che le proteine oltre i 35-40 gr per pasto non vengono assorbite...allora perche i professionisti(come cutler,ecc) assumono fino a 90 gr di proteine del siero a botta?e perchè invece dei soliti 2,2 gr di prot x kg ne assumono 4,4?
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assuntionarum causa -
Dopatio crescit aximilationem proteinae maximeOriginariamente Scritto da gabriele81 Visualizza MessaggioIn un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.comCommenta
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doping....inoltre e' una cazzata quella dei 30-40g...basta...Originariamente Scritto da jill Visualizza MessaggioIo so che le proteine oltre i 35-40 gr per pasto non vengono assorbite...allora perche i professionisti(come cutler,ecc) assumono fino a 90 gr di proteine del siero a botta?e perchè invece dei soliti 2,2 gr di prot x kg ne assumono 4,4?Commenta
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Chiedilo al tuo avatarOriginariamente Scritto da jill Visualizza MessaggioIo so che le proteine oltre i 35-40 gr per pasto non vengono assorbite...allora perche i professionisti(come cutler,ecc) assumono fino a 90 gr di proteine del siero a botta?e perchè invece dei soliti 2,2 gr di prot x kg ne assumono 4,4?
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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Quanti grammi alla volta si assorbono?Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioCommenta
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nn c'e' una vera quantita'....sara' piu' difficile digerirle ovvio....ci sn studi su soggetti sani che dopo 12 ore di digiuno anno assimilato le proteine di 500g di manzo....la comodita' dei piccoli pasti serve a facilitare la digestione...Commenta
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mmm....una cazzata stà storia dei 30gr. a pasto....almeno su di me
in scarica...ma proprio scarica....di sera arrivo a 400gr. di merluzzo lesso, lattuga a volontà, 10gr. olio.....e mi squarto...le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adpCommenta
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Ok...grazie mille a tutti...ne approfitto x fare un'ultima domanda...quanti carboidrati x kg di peso dovrei assumere x fare massa(piu o meno)?Commenta
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Lo so perfettamente ma in linea generale...cmq grazie lo stessoOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioCommenta
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tutti.Originariamente Scritto da jill Visualizza Messaggio
ma non tutti contribuiranno alla sintesi proteica.Commenta
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l'assorbimento delle pro dipende da tanti fattori che ne condizionano e influiscono sulla tempistica...Commenta
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