Proteine e professionisti

[max_power]

mmm....una cazzata stà storia dei 30gr. a pasto....almeno su di me
in scarica...ma proprio scarica....di sera arrivo a 400gr. di merluzzo lesso, lattuga a volontà, 10gr. olio.....e mi squarto...

Non capisco cosa c'entri questa tua considerazione. Se è per questo io di merluzzo posso anche mangiarne 1 kg.

[DORIAN]

max credo si stia riferendo al fatto che se fosse vero che oltre i 30g di pro nn fossero assimilabili i rimanenti 30g andrebbero stoccati in grasso o cmq andrebbero ad interferire cn i porcessi digestivi causando un mancato assormbimento...cio' nn succede e l'utente riesce a tirarsi pur facendo grosse scorpacciate di pro...credo si riferisse a questo..

[max_power]

max credo si stia riferendo al fatto che se fosse vero che oltre i 30g di pro nn fossero assimilabili i rimanenti 30g andrebbero stoccati in grasso o cmq andrebbero ad interferire cn i porcessi digestivi causando un mancato assormbimento...cio' nn succede e l'utente riesce a tirarsi pur facendo grosse scorpacciate di pro...credo si riferisse a questo..

Si, ma bisogna pur sempre considerare il quantitativo calorico. Magari quelle proteine in eccesso del merluzzo le espelle attraverso i reni e non vengono utilizzate per la proteosintesi.

Il potere ingrassante delle proteine oltretutto è molto basso.

[jill]

Quali sono i fattori che influiscono sull'assorbimento delle pro?

[Josè81]

Non capisco cosa c'entri questa tua considerazione. Se è per questo io di merluzzo posso anche mangiarne 1 kg.

c'entra nel senso ke l'assimilazione proteica dipende da tanti fattori es. tipo di dieta, stato di forma, obiettivi, natural o nn natural......oppure se segui cicli pig-out-Hunting, per stimolarne ancor di più la sintesi
x non parlare poi dei giorni pre gara, dove ti "reggi" solo co le proteine e i 2 (!!!!) cucchiai d'olio al giorno....Quindi....basta co stì 30gr x forza e x tutti.....il body-building è una scienza semplicissima, ce la complichiamo noi...E' il bodybuilding, non Uomini e donne....

[DORIAN]

Si, ma bisogna pur sempre considerare il quantitativo calorico. Magari quelle proteine in eccesso del merluzzo le espelle attraverso i reni e non vengono utilizzate per la proteosintesi.

Il potere ingrassante delle proteine oltretutto è molto basso.

[misterblack79]

[quote=max_power;2300157]Si, ma bisogna pur sempre considerare il quantitativo calorico. Magari quelle proteine in eccesso del merluzzo le espelle attraverso i reni e non vengono utilizzate per la proteosintesi.

Il potere ingrassante delle proteine oltretutto è molto basso.[/quote]
bravo...poi cmq sono tanti i fattori che ne influiscono l'assorbimento che sono addirittura da considerarsi soggettivi(stato di salute del propio organismo ...funzionamento ottimale del coropo...qualità proteina...tempo di assunzione...profilo ammino..ecc

[Josè81]

ma appunto dicevo in scarica...non certo 300gr. accompagnati da 150gr. di riso

[max_power]

c'entra nel senso ke l'assimilazione proteica dipende da tanti fattori es. tipo di dieta, stato di forma, obiettivi, natural o nn natural......oppure se segui cicli pig-out-Hunting, per stimolarne ancor di più la sintesi
x non parlare poi dei giorni pre gara, dove ti "reggi" solo co le proteine e i 2 (!!!!) cucchiai d'olio al giorno....Quindi....basta co stì 30gr x forza e x tutti.....il body-building è una scienza semplicissima, ce la complichiamo noi...E' il bodybuilding, non Uomini e donne....

Tutto giusto, ma non comprendo il senso della tua affermazione: 400 g di merluzzo e ti squarti, cosa c'entra con tutto il contesto ? Qui non si parla di utilizzo delle proteine a scopo anabolico ?

[Josè81]

Io so che le proteine oltre i 35-40 gr per pasto non vengono assorbite...allora perche i professionisti(come cutler,ecc) assumono fino a 90 gr di proteine del siero a botta?e perchè invece dei soliti 2,2 gr di prot x kg ne assumono 4,4?

jill parlava addirittura di professionisti....non credo intenda qualcosa al di fuori del contesto crescita muscolare

[jill]

jill parlava addirittura di professionisti....non credo intenda qualcosa al di fuori del contesto crescita muscolare

Esatto...

[swanz]

tutti.

ma non tutti contribuiranno alla sintesi proteica.

ogni settimana la stessa domanda !