Acqua...una disgrazia!!!!!

[ma_75]

Allora è una questione di abitudine.......dovrò impormi di bere

Io ero come te Cheffo. Pensa che arrivavo a far pipì due volte al giorno. Poi mi sono imposta di darmi una mossa. Bottiglia da 1,5 l al mattino e altra la sera. Ti abitui in fretta.

[CHEF]

Io ero come te Cheffo. Pensa che arrivavo a far pipì due volte al giorno. Poi mi sono imposta di darmi una mossa. Bottiglia da 1,5 l al mattino e altra la sera. Ti abitui in fretta.

Si lo devo fare.Sono preoccupato per i miei reni. Proseguendo con un iperproteica, ho il terrore di calcoli

[ma_75]

Si lo devo fare.Sono preoccupato per i miei reni. Proseguendo con un iperproteica, ho il terrore di calcoli

Una volta li ho avuto, è stata una delle motivazioni che mi hanno convinto a bere di più. E allora non seguivo nessun tipo di dieta

[CHEF]

Una volta li ho avuto, è stata una delle motivazioni che mi hanno convinto a bere di più. E allora non seguivo nessun tipo di dieta

da domani come minimo devo bere due bottiglie.***** ce la farò

[DORIAN]

sforzati leggermente amico aumenta il consumo di acqua in modo graduale,sai dipende anche dalla dieta dal contenuto di acqua nel cibo che mangi dal contenuto di sale che metti negli alimenti (se li metti)io anche bevo poco...molte volte lo stimolo della sete viene confuso con quello della fame...quindi si pensa di avere fame invece e solo sete

verissimo....lo stimolo della sete viene mal interpretato cm fame...
cmq parti cn un bel bicchierone a digiuno....poi in gym portati una bottiglia dio mio....cn sto caldo nn puoi nn bere! sforzati please...

[CHEF]

verissimo....lo stimolo della sete viene mal interpretato cm fame...
cmq parti cn un bel bicchierone a digiuno....poi in gym portati una bottiglia dio mio....cn sto caldo nn puoi nn bere! sforzati please...

Lo farò Dorian.Oggi pomeriggio ho già bevuto una bottiglia intera.

[DORIAN]

Lo farò Dorian.Oggi pomeriggio ho già bevuto una bottiglia intera.

[Hombrillo]

io ho sempre sete, bevo spessissimo

tra l'altro l'acqua è la mia bevanda preferita!

[DORIAN]

ottimo hombre.

[divemaster]

Io bevo sempre,sempre,sempre,sempre,e piscio da far invidia alla statua della fontana qui in centro....

[tigre84]

Io fino a 15-16 anni non bevevo mai (meno di 1 l al giorno), poi crescendo ne ho bevuta sempre di +. adesso sto sopra i 3 l e ho sempre sete ..

Posso fare una considerazione: nn ho notato differenze di ritenzione idrica aumentando l'introito di acqua (l'estate scorsa su suggerimento esterno ero passato dai miei 2 - 2,5 l a oltre 4, e neanche li avevo visto miglioramenti...)

[CHEF]

Io fino a 15-16 anni non bevevo mai (meno di 1 l al giorno), poi crescendo ne ho bevuta sempre di +. adesso sto sopra i 3 l e ho sempre sete ..

Posso fare una considerazione: nn ho notato differenze di ritenzione idrica aumentando l'introito di acqua (l'estate scorsa su suggerimento esterno ero passato dai miei 2 - 2,5 l a oltre 4, e neanche li avevo visto miglioramenti...)

Questa è una cosa molto interessante

[DORIAN]

Io fino a 15-16 anni non bevevo mai (meno di 1 l al giorno), poi crescendo ne ho bevuta sempre di +. adesso sto sopra i 3 l e ho sempre sete ..

Posso fare una considerazione: nn ho notato differenze di ritenzione idrica aumentando l'introito di acqua (l'estate scorsa su suggerimento esterno ero passato dai miei 2 - 2,5 l a oltre 4, e neanche li avevo visto miglioramenti...)

e' l'introito di carboidrati che implica la minore-maggior ritenzione idrica...il fatto che d'estate il corpo necessita di maggior acqua e' una conseguenza del caldo-sudorazione.....
quindi la questione ritenzaione e' dovuta al tipo di alimentazione nn al quantitativo di acqua ingerito...
in low-e very low carb si consigli di bere maggiormente per:
-placare la fame
-si e' in un regime di acidosi
-espellere liquidi
-tener i reni sempre al top....