giornata di "ricarica di carbo" al mare

[Wolver|ne]

calma Anto'.... in sti giorni sei nervosetto...caffeina rulez..

ma io sn fin troppo tranquillo Fabio,questa sett niente caffeina stò in scarica

[misterblack79]

da premettere che sono daccordo con alcuni punti detti da wolv...fare una ricarica con carbo ig medio basso non ne vedo il motivo...primo per un apporto di fibre che non ci stanno in questa fase poi per un carico glicemico insufficente,non parliamo di insulina il pericolo non sussiste tenuta a bada ...

[DORIAN]

ma io sn fin troppo tranquillo Fabio,questa sett niente caffeina stò in scarica

[DORIAN]

da premettere che sono daccordo con alcuni punti detti da wolv...fare una ricarica con carbo ig medio basso non ne vedo il motivo...primo per un apporto di fibre che non ci stanno in questa fase poi per un carico glicemico insufficente,non parliamo di insulina il pericolo non sussiste tenuta a bada ...

nn ho capito l'ultima frase... riesci ad esprimerti nella NOSTRA lingua??

[misterblack79]

nn ho capito l'ultima frase... riesci ad esprimerti nella NOSTRA lingua??

io avere detto che non dobbiamo farci pippe su l'insulina perchè viene tenuta a bada per i motivi che sai scemina...oggi allenameto massacrante sembra di avere il tuo dorsale

[DORIAN]

io avere detto che non dobbiamo farci pippe su l'insulina perchè viene tenuta a bada per i motivi che sai scemina...oggi allenameto massacrante sembra di avere il tuo dorsale

ti piacerebbe!!!
poi per tener a bada l'insulina cn un carico glicemi serio no fibre abbiamo un trucchetto.... ...tu sai di che parlo...

[misterblack79]

ti piacerebbe!!!
poi per tener a bada l'insulina cn un carico glicemi serio no fibre abbiamo un trucchetto.... ...tu sai di che parlo...

non dirlo a tutti altrimenti ci sovrastano a fisico ...cmq dopo mettiti in linea che ti saluto ciao

[Wolver|ne]

ti piacerebbe!!!
poi per tener a bada l'insulina cn un carico glicemi serio no fibre abbiamo un trucchetto.... ...tu sai di che parlo...

eh anche io lo sò..

nerchiolin forte a pranzo e cena.. + sborocillina pre e post wo

[misterblack79]

ciao ragazzi io esco..a dopo...

dorian sembra uno degli x-men è sempre invisibile su msn

[DORIAN]

ciao ragazzi io esco..a dopo...

dorian sembra uno degli x-men è sempre invisibile su msn

mi si impalla ciao bello!cmq x-men anche per la dorsalata...

[dago85]

ti piacerebbe!!!
poi per tener a bada l'insulina cn un carico glicemi serio no fibre abbiamo un trucchetto.... ...tu sai di che parlo...

parlate x caso di CLA?

[Theycallmechobo]

infatti nn c capiamo x niente,che poi cosa c sia da capire nn si sà..

in generale d te?

ma capisci l'italiano?

il mio è un discorso generale relazionato all'alimentazione,nn parlo d te.. nn t'ho mai nominato.

e quali sarebbero i carbo a basso ig cn cui ricarichi? sentiamo.. sè proprio li conosci..

cm ha detto giustamente Dorian sia le gallette che il riso integrale sn ad alto indice glicemico nn medio,basso ig.

tu parli d ricaricare cn carbo a basso ig dicendo x altro che nn cè differenza e fai confusione tra una ricarica carboidrati standard ed una mini ricarica da low carbo che x altro nn è nemmeno prevista ma un eventualità.

allora dillo prima a cosa t riferivi altrimenti rischi d fare confusione,la ricarica carboidrati "classica" è una sola e và fatta in un certo modo.

e questo che stò cercando d farti capire da 3 pagine.

ma vabè.. io sn saccente..

Sei te che nn capisci l'italiano.Io parlavo di mini ricariche perche' il 3d parla di queste nn di ricariche in skd come siamo andati a finire capisci? L'utente nn mi sembra ricarichi dopo una cheto ma dopo una low carb quindi il mio discorso era incentrato su questo.Se tu parli in generale a me nn frega niente,io stavo parlando di me nn in generale e stai calmino che qui nn si sta agitando nessuno.

[Wolver|ne]

Sei te che nn capisci l'italiano.Io parlavo di mini ricariche perche' il 3d parla di queste nn di ricariche in skd come siamo andati a finire capisci? L'utente nn mi sembra ricarichi dopo una cheto ma dopo una low carb quindi il mio discorso era incentrato su questo.Se tu parli in generale a me nn frega niente,io stavo parlando di me nn in generale e stai calmino che qui nn si sta agitando nessuno.

io sn calmissimo.

la sua t sembra una low carb?

hai letto che ha ricaricato una sola volta?

il 3d parla d miniricariche?

sicuro?

hai capito proprio tutto.

lasciamo xdere và..

[Templare]

io sn calmissimo.

la sua t sembra una low carb?

hai letto che ha ricaricato una sola volta?

il 3d parla d miniricariche?

sicuro?

hai capito proprio tutto.

lasciamo xdere và..

è molto interessante la discussione ma in questo modo non è di aiuto a chi deve capirci qualcosa ... come è comprensibile nell'alimentazione che ho postato, nei 6 giorni della settimana sono praticamente quasi in cheto ... anche se sto aspettando consigli per aumentare un pochino i cho giornalieri ... per quanto riguarda la ricarica chiedevo lumi in merito a quella relativa al settimo giorno ... insomma quella tosta e non le "nimi" ...

[Wolver|ne]

è molto interessante la discussione ma in questo modo non è di aiuto a chi deve capirci qualcosa ... come è comprensibile nell'alimentazione che ho postato, nei 6 giorni della settimana sono praticamente quasi in cheto ... anche se sto aspettando consigli per aumentare un pochino i cho giornalieri ... per quanto riguarda la ricarica chiedevo lumi in merito a quella relativa al settimo giorno ... insomma quella tosta e non le "nimi" ...

amico,hai ragione,me ne scuso.

cortesemente posta la dieta in settimana + la prima ricarica che hai fatto.