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a quanti cho ogni ricarica ? facci sapere come ti trovi
per ora ho iniziato con 5 gr circa kg di per massa magra ... e siccome ricarico in concomitanza degli allenamenti devo dirti che dopo il primo full body le sensazioni sono state ottime ... ora vediamo venerdì ...
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
prima settimana con scheda e sistema di alimentazioni nuovi, ottime sensazioni ... allenamenti in full body portati a termine alla grande, e nonostante abbia aumentato di circa 200 kl la media settimanale, il peso corporeo è sceso di oltre un 1 kg in 7 giorni ...
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
ieri mattina pesavo 83 kg ... nella giornata di ieri allenamento full body ed annessa ricarica da 3.300 kl (il mio fabbisogno è di circa 2100) .. peso di stamani 83 kg ...
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
ieri mattina pesavo 83 kg ... nella giornata di ieri allenamento full body ed annessa ricarica da 3.300 kl (il mio fabbisogno è di circa 2100) .. peso di stamani 83 kg ...
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Vorrei qualche info riguardo alle giornate di ricarica.
Ogni quanto tempo vanno fatte?anche durante la fase di definizione?Se è si sono contento percè vado pazzo per la pizza e sembra che in questa occasione potrei mangirla tranquillamente o sbaglio?
Vorrei qualche info riguardo alle giornate di ricarica.
Ogni quanto tempo vanno fatte?anche durante la fase di definizione?Se è si sono contento percè vado pazzo per la pizza e sembra che in questa occasione potrei mangirla tranquillamente o sbaglio?
la ricarica è una cosa,lo sgarro ne è un altra.
detto ciò,un pasto sgarro nel fine settimana può anche starci.
se hai voglia d mangiare la pizza nel fine settimana,mangiala tranquillamente.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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