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stasera e li mangio..anzi tra 5 minutiiii...allora ho fatto: una tazza di acqua, 100 gr di quaker oats, 30 gr frutti rossi, una spruzzata di cannella(la consiglio!!), 10 goccie di dolcificante(zero calorie) e per ultimo aggiungo dei pezzi di mela..nn vedo l'ora..peccato che domani si ritorna in metabolica :-(
stasera e li mangio..anzi tra 5 minutiiii...allora ho fatto: una tazza di acqua, 100 gr di quaker oats, 30 gr frutti rossi, una spruzzata di cannella(la consiglio!!), 10 goccie di dolcificante(zero calorie) e per ultimo aggiungo dei pezzi di mela..nn vedo l'ora..peccato che domani si ritorna in metabolica :-(
la cannella e' ottima in quel pasto....tiene a bada l'insulina.. cm procedi dag?
la cannella e' ottima in quel pasto....tiene a bada l'insulina.. cm procedi dag?
ma procedo bene..la ricarica mi ha fatto appannare..stavo ad un peso pre-ricarica di 73,3 e oggi post-ricarica a 76,2..sono arrivato sulle 3500 kcal circa ieri..mammamia che buono era il gelato alla frutta: melone, pesca e amarena
ma procedo bene..la ricarica mi ha fatto appannare..stavo ad un peso pre-ricarica di 73,3 e oggi post-ricarica a 76,2..sono arrivato sulle 3500 kcal circa ieri..mammamia che buono era il gelato alla frutta: melone, pesca e amarena
I quaker ci sono di 2 tipi....almeno in Italia....quelli sminuzzati....e quelli normali(come quelli bilogici) non cambia nulla da quelli nostrani....se non il gusto di sentirsi MADE IN U.S.A
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cm procedi dag?
ottimo...
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