ma quanti grassi

[egerotto]

per max power
QUAL E LA QUANTITA DI GRASSI DA ASSUMERE CON 120 GR DI CARBOIDRATI ? E MEGLIO FARE PIUU PAASTI OLTRE AI CONVENZIONALI ?

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[max_power]

Originally posted by egerotto:
per max power
QUAL E LA QUANTITA DI GRASSI DA ASSUMERE CON 120 GR DI CARBOIDRATI ? E MEGLIO FARE PIUU PAASTI OLTRE AI CONVENZIONALI ?

Perchè t'interessa sapere l'esatta quantità di grassi da assumere con 120 gr di carboidrati ?Per quanto diguarda i pasti è meglio farne sei in tutto l'arco della giornata:3 principali e 3 minori.Così si aumenta il metabolismo mantenendolo sempre attivo.

ciao


max_power

[TheMax]

Originally posted by max_power:
Per quanto diguarda i pasti è meglio farne sei in tutto l'arco della giornata:3 principali e 3 minori.Così si aumenta il metabolismo mantenendolo sempre attivo.
max_power

Concordo, facendo peró attenzione al totale delle calorie ingerite nonchè al totale car./prot./gras.
Gli interventi indietro arrichiscono molto, dagli un'occhiata.
Ciao
TheMax

[Ospite]

concordo pure io!!!!

[Gawain]

Per i grassi (in prevalenza polinsaturi) non scendere sotto il 20% dell'apporto calorico totale

[max_power]

Originally posted by Gawain:
Per i grassi (in prevalenza polinsaturi) non scendere sotto il 20% dell'apporto calorico totale

Perfettamente d'accordo.


max_power