alto ig e pro

[nIK0]

NGREDIENTI: Proteine del latte (65%),Proteine del siero di latte isolate (33,4%), Aromi, Dolcificante: aspartame, Vitamina B6.
- Proteine del latte (65%) e del siero di latte (33,4%) (per il gusto vaniglia).
- 90 % di PROTEINE (sul secco) e solo 1,5 % di GRASSI (per il gusto vaniglia)
- Elevato VALORE BIOLOGICO ed EFFICIENZA PROTEICA
- Rilascio graduale
- Ottimo apporto di aminoacidi
- Con vit.B6



sto finendo le pro, ho trovato un prodotto con un ottimo rapporto qualità/prezzo, però queste pro sono a rilascio graduale. Dato che il mio problema è nel post wo, se accompagnate da classica banana, gatorade o comunque carbo ad alto ig, assimilo più in fretta ???

[Mr. Anderson]

fatti degli albumi, le pro a rilascio graduale conservale per il prenanna

[nIK0]

me li facevo se ero a casa.......
mi porto via lo shake con già la polvere dentro, che vado ad allenarmi dopo il lavoro!

[Mr. Anderson]

beh se rientri nei 20 minuti dopo il wo sei ancora in tempo, però sinceramente nn vedo bene come post wo ste proteine...

ma che tipo sono? caseine miste a whey o totali del latte?

[nIK0]

ho riportato tutto quello che ho trovato...