Chetogenica.....per quanto tempo?

[criss]

ragazzi stavo leggendo varie opinioni, secondo voi una dieta chetogenica si puo' tenere per quanto prima che risulti dannosa?

[tartufone]

c'è chi la tiene per sempre,dipende da soggetto a soggetto,ma...............che c'entra in sezione integratori?

[criss]

si, in effetti ho sbagliato, volevo metterla in dieta..qualcuno mi sposta il 3d?

[criss]

..nessuno?

[tartufone]

segnala il thread

[criss]

come segnala il 3d???

[tartufone]

come segnala il 3d???

col triangolino e scrivi se possono spostartelo;magari nessun mod ci ha ancora fatto caso.

[criss]

nessuno mi consiglia?

[max_power]

ragazzi stavo leggendo varie opinioni, secondo voi una dieta chetogenica si puo' tenere per quanto prima che risulti dannosa?

Non c'è un tempo prestabilito perchè dipende da soggetto a soggetto. Di certo non si può dire che sia una dieta salutare.

max_power

[Jack the r(e)aper]

Non c'è un tempo prestabilito perchè dipende da soggetto a soggetto. Di certo non si può dire che sia una dieta salutare.

max_power

Premesso che....dipende da soggetto a soggetto, quale dieta, tu, definiresti salutare? Nel senso meno lesiva verso l' organismo. (in generale, non per un bb, e poi anche per un bb)

[max_power]

Premesso che....dipende da soggetto a soggetto, quale dieta, tu, definiresti salutare? Nel senso meno lesiva verso l' organismo. (in generale, non per un bb, e poi anche per un bb)

Secondo me la zona. Seguita dalla low-carb.

[Jack the r(e)aper]

Secondo me la zona. Seguita dalla low-carb.

La zona mi ha sempre lasciato perplesso, sarà che forse necessita di un' approccio abbastanza schematico.

[Sly83]

criss dai un'occhiata qui:http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=94631

personalmente, la tengo solo per la preparazione agonistica, sulle 8 settimane, la prossima saranno solo 5 da lunedì prossimo, secondo questo schema:

settimana 5: niente ricarica
settimana 4: ricarica nel fine settimana
settimana 3: ricarica nel fine settimana
settimana 2 niente ricarica
settiman finale: ricarica nella parte centrale della settimana.

con un mio amico condurremo un esperimento inc ui io farò così, lui 3 settimane con ricarica nel week end e una di massa, ripetendo 2 volte il ciclo e traendo le conclusioni.

[max_power]

La zona mi ha sempre lasciato perplesso, sarà che forse necessita di un' approccio abbastanza schematico.

Anche a me lascia molto perplesso, soprattutto per la difficoltà che uno incontra nell'organizzare i pasti.

Ma qui si parla di salutarietà di regimi alimentari

[Jack the r(e)aper]

Anche a me lascia molto perplesso, soprattutto per la difficoltà che uno incontra nell'organizzare i pasti.

Ma qui si parla di salutarietà di regimi alimentari

certo

Detto questo per coerenza dovrei approcciarmi a ciò che mi dici essere più salutare, ma SO che almeno ora non avrei la costanza sufficiente ad organizzarmi al millimetro una dieta, e a seguirla Motivo per cui continuo con la mia dieta da massa...anche se non so quanto sia salutare, ma mi trovo molto bene, funziona. Sono partito da hp -12 e ora sono hp -10,5 , in due mesi. E' solo 1,5 kg ma sono solo 2 mesi