le mandorle nella dieta qnd vanno mangiate e cosa apportano all'organismo??
vanno bene in definizione?
vanno bene in definizione?
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la frutta secca (noci mandorle) va bene sempre ..sia in massa che in definizione...va benissimo a colazione e negli spuntini..in quanto fonte di grassi...indispensabili per l'organismosigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_ -
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grazie mille
quindi una decina di mandorle a spuntino ... cioè in tutto 20 mandorle al gg vanno bene?Commenta
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dipende da quante kcal è composta la tua dieta;nn c'è una quota pre stabilita.Commenta
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le mandorle sono fonte di grassi in prevalenza monoinsaturi, la quantità devi stabilirva in base alla tua dieta nel complessoCommenta
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Vorrei aggiungere che oltre ai grassi ottimi le mandorle contengono anche buone quantità di potassio e magnesio
Tutti mettono in firma frasi fighe, ma io non ne conosco.Commenta
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Originariamente Scritto da Capitanfindus Visualizza MessaggioVorrei aggiungere che oltre ai grassi ottimi le mandorle contengono anche buone quantità di potassio e magnesio
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ho trovato un sacco di farina di mandorle, ma sono mandorle tritate ?!?!
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ooooooooooooooook GRASIECommenta
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